Согласитесь, в наше время зимой не простужаются только самые стойкие. Организм обычного человека настолько ослаблен неправильным питанием и плохой экологией, что подхватить простуду сейчас легче простого. Кто-то сразу бежит за таблетками и тем самым ещё больше ослабляет свой иммунитет, ну а кто-то доверяет природе и добивается больших успехов, применяя принципы ароматерапии. Сегодня мы поговорим об использовании эфирных масел в случае простудных и инфекционных заболеваний.
Многие люди не доверяют ароматерапии, считая, что лекарства помогут справиться с простудой быстрее и намного надежнее. Однако это не так. Мы живем в век потребителей и кому-то просто выгодно пичкать нас лекарствами. Клинические испытания давно подтвердили, что эфирные масла способны восстанавливать здоровую жизнедеятельность клеток всего за 7 секунд. С помощью эфирных масел я справлялась с простудой за считанные часы, а сейчас не болею вовсе. Я пользуюсь маслами, дружу с ними и мне не страшны никакие инфекции и нашествия гриппа. Если же вы подвержены простудным заболеваниям, возьмите на вооружение эти рецепты.
Для лечения простуды можно принимать ароматические ванны, делать массаж, компрессы или ингаляции. Если вы совместите несколько приемов – ещё лучше. Начать же лучше всего с аромалампы. Простуда может застать нас где угодно, в офис зашел простывший человек и вот вы уже сами чихаете и начинаете чувствовать дрожь. Не переживайте, держите на этот случай в своем рабочем кабинете масло бергамота, эвкалипта или чайного дерева. Просто добавьте 5 капель выбранного масла в аромалампу или капните его на платок, положив его на горячую батарею. Аромат наполнит комнату и защитит вас и ваших сотрудников от инфекции.
Если заболел кто-нибудь из членов вашей семьи, опрыскайте весь дом водой с добавлением 15 капель эфирного масла чайного дерева и 20 капель масла эвкалипта (масла перед добавлением в воду нужно растворить в небольшом количестве меда или морской соли).
При больном горле обязательно сделайте горячую ингаляцию. Наполните кастрюлю горячей кипяченной водой, добавьте в неё по 3 капли масла чайного дерева и эвкалипта. Наклонитесь над кастрюлей и подышите паром, накрывшись полотенцем (держите глаза закрытыми). Такую ингаляцию полезно делать днем, на ночь сделайте более успокаивающую: добавьте в воду 4 капли эфирного масла лаванды. От кашля поможет избавиться все та же ингаляция, но с 2 каплями масла лаванды, мяты, бергамота и эвкалипта. Время одной ингаляции – 10 минут.
Если вы почувствовали первые признаки гриппа, постарайтесь сразу же принять ароматическую ванну.
Добавьте к 2 столовым ложкам меда 4 капли эвкалиптового, 2 капли мятного и 1 каплю розмаринового масла (при желании также можно добавить 1 капельку масла сосны). Растворите мед в небольшом количестве горячего молока и добавьте его в ванну. Долго находиться в воде не нужно, достаточно 10-15 минут, но затем лучше всего сразу же отправиться в теплую постель. Также для облегчения простуды можно использовать смесь из трех капель масла лаванды, 2 капель масла нероли и 1 капли масла туберозы.
А что делать с насморком?
Поможет либо ингаляция, либо массаж носа с маслами, которые я уже упоминала. При желании вы даже можете собственноручно изготовить капли в нос. Для этого смешайте 3 капли масла каяпута, 4 капли масла лимона и 1 каплю чабреца с 30 мл масла из виноградных косточек. Закапывайте как обычные капли для носа. Для массажа носовых пазух можно использовать смесь из растительного масла (30 мл), 3 капель масла розмарина, 4 капель масла эвкалипта, 1 капли масла мяты и 3 капель масла сосны.
