Боли в позвоночнике врачи называют болезнью современной цивилизации. В этом виноваты сидячий и малоподвижный образ жизни, недостаток правильного расслабления, мягкая неправильная постель и рафинированная пища. Нарушения в позвоночнике вызывают серьезные изменения в работе внутренних органов, мышц, суставов и только восстановление нормальной функции позвоночника может это исправить. Для лечения боли в позвоночнике чаще всего используют лекарственные вещества, что только усугубляет процесс восстановления, т. к. многие из них имеют множество побочных эффектов. Лучше всего прибегать к немедикаментозным способам лечения этой проблемы: массажу, мануальной терапии, траволечению, лечебной гимнастике, водным процедурам и т. д.
Очень хорошо помогает при боли в позвоночнике рефлексотерапия. Это метод воздействия на биологически активные точки на теле человека. Существует несколько распространенных у нас методов: иглоукалывание, точечный массаж, Су-Джок терапия. Под воздействием рефлексотерапии улучшается кровоснабжение и функции внутренних органов, нормализуются вегетативные реакции организма.
Самое распространенное у нас лечение болей в позвоночнике — это медицинский массаж и мануальная терапия. В массаже идет ручное воздействие на мышцы, что снимает болезненные спазмы мышечной ткани, рассасываются скопления молочнокислых солей, улучшается кровоснабжение мягких тканей. Мануальная терапия помогает ручным методом восстановить нормальные соотношения между позвонками. Есть два метода: первый с помощью направленных ударов ставит позвонки на место, второй — это нормальные движения позвоночника, управляемые усилиями врача с большой амплитудой. Первый метод более физиологичный и безопасный. С помощью мануальной терапии квалифицированный специалист поможет вам излечиться от боли в позвоночнике!
Еще один очень хороший метод лечения проблем с позвоночником — это лечебная гимнастика.
Она восстанавливает подвижность суставов и позвоночника, развивает мышечную силу, а это очень важно для поддержки позвоночника. Упражнения подбираются врачом в зависимости от особенностей травмы и выполняются ежедневно, следуя рекомендациям.
Траволечение вообще известно издревле. Оно применяется для успешного лечения множества заболеваний, в том числе и боли в позвоночнике. Внутренний прием лечебных травяных отваров применяется как противовоспалительное и очищающее действие. Примочки и компрессы из трав снимают боль, воспалительный процесс в тканях, улучшают кровоснабжение и восстановление нервной проводимости, стимулируют или расслабляют мышцы.
Если же острая боль вас пронзила внезапно, и нет времени искать массажиста или врача, то есть несколько народных советов.
— в первый день не стоит разогревать место локализации боли. Просто побудьте в покое и не делайте резких движений.
— во второй примените разогревающий компресс из кашицы черной редьки или растирание следующим составом: один стакан сока черной редьки смешать со стаканом меда и водки. Туда же добавить одну столовую ложку соли.
— можно сделать горчичные аппликации: смешать поровну порошок горчицы, муку и немного теплой воды. Сделать из этого плотную лепешку, наложить на больное место и укрыть теплым одеялом.
Держать примерно 15 минут, потом смыть водой кожу, чтобы не осталось частичек горчицы.
Автор: Ростислав Диваков
