“Депрессия — болезнь 21 века!”. Это известное изречение слышал, я думаю, каждый, и возможно не по одному разу. Казалось бы, такое древнее, известное ещё с античности, психическое расстройство массово поражает людей в наши дни. Чума нашего времени косит огромную часть населения земного шара. Именно поэтому очень важно “знать врага в лицо”, и при подозрении на это заболевание вовремя обратиться к врачу.
Депрессия — самое распространенное психическое расстройство. Бешеный темп жизни, постоянные стрессы, трудности и проблемы на работе, в университете, в школе, дома, всё это может стать хорошей почвой для появления депрессии. И тем не менее, оценить реальный масштаб проблемы и диагностировать её крайне сложно. Многие пациенты, страдающие данным расстройством, стараются как-то скрыть симптомы, боясь лечения. Также крайне сложно определить по человеку внешне, проявляются ли у него симптомы депрессии. Не так давно в “сети” был запущен фото-флешмоб “У депрессии нет лица”, суть которой заключалась в том, что люди с депрессией выкладывали свои фотографии в самый сложный для них период. Вдова солиста группы Linkin Park Честера Беннингтона также выложила фотографию мужа, где он улыбаясь играл с детьми. Фотография была выложена с подписью “Так Честер выглядел за 36 дней до самоубийства”. Этот флешмоб доказывает, что депрессию выявить очень сложно, даже практически невозможно.
Но лучше выявить симптомы ранее и предупредить их появление, чем мучиться с лечением и последствиями. Ведь в наше время особенно высок процент самоубийств, которым предшествует депрессия. При появлении первых же симптомов, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Нужно не стесняться признавать проблему и не бояться обращаться к психологу, больше информации про психологическую помощь можно найти на сайте https://nasha-svoboda.ru. Здесь представлен Центр психологической помощи «Наша свобода» в Санкт-Петербурге.
Конечно, с депрессией можно бороться и без помощи специалистов. Поддержка родных и близких, своевременный отдых и смена деятельности способствуют созданию благоприятных условий для борьбы со стрессом и, следовательно, депрессией.
Депрессия — чума, поражающая всех от мала до велика. Но это не значит, что с ней нельзя бороться. Необходимо всеми силами не поддаваться этому заболеванию и верить в лучшее.
Автор: Ростислав Диваков
