Больше всего родители переживают о том, что бы ребенок не испачкался, не наелся грязи, не сунул в рот грязные продукты,игрушки и руки. Мамы вооружаются тряпками, швабрами, всяким средствами для удаления грязи и пыли с поверхностей. Возможно вам удастся избавиться от большей части имеющихся у вас в доме микробов.
Но, воспитывая ребенка в почти стерильной обстановке, вы делаете малышу “медвежью услугу”. Рано или поздно ребенок выйдет во внешнюю среду, которая окажется не настолько идеально чистой, как вам бы хотелось, и иммунная система ребенка будет не готова к таким “атакам”. При рождении иммунитет ребенка как чистый лист. Когда ребенок растет, он учится реагировать на те или иные раздражители. Это не значит, что соблюдение чистоты не важно, просто надо уметь не “перегибать палку”. Учимся правильно соблюдать гигиену.
Мойте руки
На руках собирается самое большое количество микробов, которое можно представить. Руки постоянно в движении. Нужно мыть руки перед едой, после прогулок по улице, после туалета и посещения мест, где возможно наибольшее скопление разнообразных микробов (больница, поликлиника и т п). Руки нужно мылить не меньше 15 секунд. Что бы ребенку нравилась эта процедура, пробуйте душистое мыло или жидкое мыло.
Антибактериальное мыло
Ученые Колумбийского Университета в Нью-Йорке, после ряда исследований, пришли к выводу, что антибактериальное мыло не эффективнее обычного туалетного мыла в защите от микробов. Оно так же убивает некоторые микробы, но не убивает вирусы, которые способствуют заражению гриппом.
Спиртосодержащие влажные салфетки
Они чрезвычайно эффективны в очистке от бактерий и вирусов. Рекомендуется ими пользоваться, когда нет доступа к проточной воде. Но эти салфетки плохо устраняют грязь, так что лучше вытереть сначала обычной влажной салфеткой руки, а потом уже спиртосодержащей. Салфеткой, содержащей спирт, нужно вытирать руки не менее 15 секунд. Они безопасны для малышей, но все таки должны храниться в не доступном для детей месте и пользоваться только в присутствии взрослых.
Прогулки на свежем воздухе
Много детей сегодня “гуляют” перед телевизором. Много времени за просмотром телепередач и мало времени на открытом воздухе — одна из главных причин ожирения у детей. Но прогулки на улице не только уменьшают возможность развития проблемы излишнего веса, но и стимулируют иммунитет. Разрешите детям играться в песочнице, ползать по траве, строить “бабки” из болота. Случайный контакт с организмами, живущими в почве, фактически поможет иммунитету вашего ребенка расти сильнее.
Не ешьте пищу, упавшую на пол
После проведения бесчисленного количества экспериментов, ученые пришли к выводу, что есть пищу, которая упала на пол, можно только подняв ее в течении 5 сек. Если еда была поднята на протяжении 60 сек, она уже небезопасна для здоровья. Лучше выбросить.
Не переусердствуйте с уборкой
Убрать грязь — не означает убрать микробов. Вытирайте пыль чистой тряпкой. Меняйте кухонные полотенца не реже чем раз в неделю. Разувайтесь при входе в квартиру. Пользуйтесь только не токсичнымы средствами для уборки.
Все мы хотим, что бы наши дети росли здоровыми, с хорошим иммунитетом. Но главное не переусердствовать в своем рвении. Но и допускать типичных ошибок тоже не стоит (например, пожевать и ложить еду ребенку в рот, позволять разным детям пить/есть из одной посуды).
