Как побороть усталость и упадок сил

Как побороть усталость и упадок сил

С накопившейся усталостью и упадком сил сталкиваются многие люди, независимо от пола, возраста и профессии. Работоспособность на нуле, повседневные неприятности кажутся большими проблемами, и даже любимое хобби не приносит радости – знакомо, не правда ли? Жалобы на разбитость и сонливость чаще всего можно услышать в период межсезонья и зимой, однако эти явления не зависят от времени года. К счастью, их можно легко побороть.

Причины упадка сил

Затянувшуюся усталость и хандру могут вызвать психологические и физиологические причины. Холерики и меланхолики, мнительные и депрессивные личности чаще других страдают от упадка сил, но он нарушает привычное течение жизни и уравновешенных людей. Если обычно бодрый и деятельный человек чувствует, что его всем весом давит груз обыденных дел, это может быть сигналом неполадок в организме.

Вот основные источники упадка сил и усталости, от которых не застрахованы даже в целом здоровые люди:

  • анемия, снижение уровня гемоглобина;
  • истощение запасов полезных веществ после болезни;
  • ослабленный иммунитет;
  • дефицит витаминов, особенно РР.

Обычно к ним приводит скудный или однообразный рацион. Казалось бы, в XXI веке проблемы с продовольствием остались разве что в далеких африканских деревнях, но это не совсем так.

Обитатели развитых мегаполисов тоже зачастую «недоедают». Вредные блюда, неправильный режим питания, сбитый метаболизм приводят к тому, что мы не получаем большую часть жизненно важных веществ. Решить эту проблему и побороть упадок сил поможет Energy Diet – сбалансированное питание, созданное специально для активных горожан.

Что есть в составе «умной» еды?

Состав коктейлей Energy Diet – это тщательно взвешенное сочетание всех необходимых взрослому человеку питательных и полезных веществ. В нужном количестве в нем есть белки для питания и роста клеток, жиры и углеводы для энергии.

Еще больше информации об Energy Diet и других продуктах вы найдете на официальной странице компании NL International в Instagram.

Основные компоненты привычной здоровой пищи – это лишь основа «умной» еды. Эксперты по правильному питанию компании-создателя NL International включили в формулу коктейлей ценные биологические добавки, которые оздоравливают весь организм и дают ему заряд сил.

  • Витамины (А, группы В, С, Е, D) насыщают все клетки и ткани нашего тела;
  • Минералы борются с проявлениями их дефицита, приводящими к слабости и усталости (например, сульфат железа лечит анемию);
  • Барбадосская вишня (ацерола) – сильнейший антиоксидант, восстанавливает организм в период болезней и упадка сил;
  • Пчелиное маточное молочко повышает стрессоустойчивость и иммунитет.

Аппетитный и сытный коктейль Energy Diet с любимыми вкусами повысит жизненный тонус и быстро одолеет усталость и упадок сил. Специалисты NL International советуют хотя бы раз в день баловать себя этим вкусным и питательным блюдом, чтобы поддерживать организм здоровым, а тело – стройным.

Метки: 
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *