Как выбрать матрас: что рекомендуют врачи?

Как выбрать матрас: что рекомендуют врачи?

Ночью человек набирается сил, отдыхает душой и телом. Лечь в кровать, укрыться теплым одеялом и сладко уснуть — желание любого человека независимо от возраста. Но для здорового сна все должно быть удобно и, в первую очередь, матрас. При выборе матраса важно учитывать имеющиеся заболевания, возраст и индивидуальные показатели. Существует всего две основные классификации изготавливаемых моделей. Представлены качественные матрасы недорого на сайте Matress.ru.

Пружинные

• Классические. Как правило, металлические пружины сплетены между собой, образуя единый каркас. На таких матрасах со временем становится неудобно спать (металл чувствуется сквозь ткань и давит на тело), от тяжести (прыжков) пружины могут лопнуть и доставить большой дискомфорт.

• Независимые. Модели нового поколения, где каждая деталь находится в специальном чехле, тем самым они независимы друг от друга. Дарит комфорт особенно чутко спящим супругам. Если на одной половине такого матраса двигается человек, то на другой в это время не возникает никаких вибраций.

Беспружинные

Вместо пружин, внутри изделия находится натуральное или синтетическое волокно, которое проходит массу проверок и контролей качества.

Дети

Для детей от двух лет врачи рекомендуют выбирать беспружинные матрасы. Из-за отсутствия металла исключено электростатическое или магнитное воздействие на подрастающий организм. В составе обязательно наличие кокосовой койры, латекса. Вторым скрепляют волокна кокоса. Благодаря жесткому наполнителю предупреждаются и даже лечатся остеохондроз, сколиоз. Улучшается осанка и правильно развивается опорно-двигательная система.

Если проблемы со спиной

Если есть проблемы с грудным отделом позвоночника, то необходимо подбирать среднюю жесткость матраса. Она будет способствовать поддержанию спины в нужном положении, тем самым снижая нагрузку на позвоночник.

При таких диагнозах, как протрузии, грыжа, люмбаго отделов позвоночника, спать нужно исключительно на мягкой поверхности. Жесткие приведут к сдавливанию нервных корешков, мышечному перенапряжению, плохому кровотоку мягких тканей несмотря на то что держат ствол позвоночника в прямом положении. Мягкий матрас будет повторять изгибы тела и расслаблять основные и глубокие мышцы спины. При ремиссии можно менять на матрас средней жесткости, но только по рекомендациям врача.

Пожилым людям

Если прямых показаний нет, то в силу естественных процессов кости с возрастом все равно дают усадку и чаще всего появляются остеохондроз, проблемы с суставами. При выборе матрасов лучше отдавать предпочтение средне-жестким и мягким моделям.

Что такое ортопедический матрас?

Не каждый матрас является ортопедическим. Понятие правильного положения тела индивидуально для каждого человека. Оно подразумевает под собой то, что в какой бы позиции человек ни лежал, его позвоночник всегда должен находиться в прямом положении. Этого можно достичь, если спать на ровной деревянной доске. Но здоровью это нанесет существенный вред.

Прежде чем выбирать такую серьезную вещь, как матрас, лучше посоветоваться с ортопедом, который даст необходимые рекомендации и направит на верный путь к крепкому, здоровому сну. Экономить на изделии не нужно. Минимальный срок эксплуатации 5 лет. За это время вы можете навредить своему здоровью, если не будете знать, какой именно матрас подходит вам.

Автор: Ростилав Диваков

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *