Недостаток сна снижает иммунитет

Недостаток сна снижает иммунитет

Хроническое недосыпание влияет на иммунную систему так же негативно, как и чрезмерные физические нагрузки.

Группа ученых из Великобритании и Нидерландов нашла подтверждение тому, что хронический недостаток сна ухудшает состояние иммунитета

В эксперименте участвовали 15 молодых здоровых мужчин. У них брали анализы крови в нормальном состоянии и состоянии крайнего недосыпания. Во время проведения эксперимента добровольцам было запрещено употреблять алкоголь, кофеин и различные медикаменты, способные менять циркадные ритмы искусственным образом.

Исследование показало, что в состоянии крайнего недостатка сна у мужчин снижалось количество гранулоцитов в крови, поскольку происходило нарушение ритмичности их выработки, особенно в ночное время. Причем с усугублением недосыпания это состояние прогрессировало.

Гранулоциты играют важную роль в иммунной системе человека.

По результатам исследования ученые предлагают включать в курс лечения пациентов с бессонницей иммуномоделирующие препараты.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *