Нередко бывают случаи, когда ребенок заболевает сразу же после того, как пошел в детский сад после окончания летнего сезона. Это связано, прежде всего, с резкими перепадами температур, на смену жаре и теплому солнцу приходят холода, дожди и сильные ветры. Ребенок возвращается в свою группу в детском саду, и здесь его поджидают различные вирусы, способные распространяться с молниеносной скоростью. Чтобы избежать всех этих неприятностей, необходимо заранее проводить профилактику ОРВИ у ребенка, которая включают в себе несколько важных моментов.
Как не допустить простудные заболевания?
Ингаляции:
Люди привыкли к тому, что дышать над паром нужно только тогда, когда уже пришел насморк, есть кашель и другие признаки заболевания. На самом деле, ингаляция – это отличное профилактическое средство, которое рекомендуется проводить каждый день, если речь идет о детях. Это связано с тем, что дыхательная активность ребенка значительно выше, чем у взрослого человека. Они больше находятся в движении, вследствие чего и получают большее количество вирусов. Самый простой способ – повдыхать пар вареной картошки. Дополнительно можно использовать ментоловое масло или хвойные эфирные масла.
Проветривание помещения:
Следует также регулярно проветривать комнату, в которой находится ребенок. Свежий воздух позволяет избавиться от многих вирусов, которые обитают в квартире. Стараться не допускать сквозняков в помещении.
Увлажнение воздуха:
Стоит приобрести специальный увлажнитель воздуха. Некоторые модели разработаны таким образом, что в них можно добавить масло чайного дерева,масло эвкалипта и другие вещества, оказывающие бактерицидное и антисептическое действие. В качестве альтернативного варианта можно применять следующий метод: расположить под батареей тазик с водой или повесить на входной двери влажные полотенца.
Ежедневная очистка слизистой носа:
Можно воспользоваться раствором на основе воды и йодированной соли или же купить готовые средства на основе морской воды. Такие средства, чаще всего, продаются в виде спрея, что позволяет удобно ими пользоваться. Это мероприятие следует проводить утром перед выходом в детский сад, и обязательно вечером после того, как малыш уже вернулся домой. Раствор способен увлажнять слизистую носа, питать ее нужными микроэлементами, а также смывать все имеющиеся в этой части носа микробы. Морская вода, например, содержит многочисленные микроэлементы и вещества, которые укрепляют иммунную систему организма ребенка. Это магний, сера, медь и многие другие элементы. Данные элементы эффективно борются с воспалениями, инфекциями и вирусами.
Настои трав и ягодные морсы:
Эти напитки гораздо полезнее, чем просто чай или фруктовый сок. Такие ягоды, как малина, облепиха, брусника, клюква, смородина содержат аскорбиновую кислоту, которая способна противостоять воздействию вирусов. Примечательно, что в малине находится еще и природный аспирин. Этот фрукт может выступать в качестве противовоспалительного, обезболивающего и отхаркивающего средства.
Черная смородина и малина известны тем, что помогут организму ребенка вырабатывать интерферон. Это вещество противодействует простудным вирусам, благодаря чему можно надолго забыть об ОРВИ.
Клюква – содержит витамин С, способствует предупреждению и лечению простудных инфекций. Употребление этой ягоды в пищу позволит понизить высокую температуру и снять воспаление естественным путем. В то же время стоит отказаться от кислых ягод, если у вашего ребенка есть проблемы с желудком, язвенная болезнь и нарушения работы печени.
Автор: Ростислав Диваков
