Польза для здоровья кайенского перца — иммунитет, пищеварение, похудение и многое другое

Польза для здоровья кайенского перца — иммунитет, пищеварение, похудение и многое другое

Добавление кайенского перца к любому несладкому блюду дает ему пикантный вкус. Но знаете ли вы, что кайенский перец не просто острый ингредиент? Этот суперфуд также имеет серьезные преимущества для поддержания здоровья — улучшение кровообращения, здоровья сердца, пищеварение и благотворное влияние на иммунитет.

Кайенский перец содержит такие витамины и минералы как:

магний
калий
Витамин А
Витамин В6
Витамин C
Витамин Е
Витамин К

Доктор Ричард Шульце объясняет, что кайенский перец помогает очистить вашу кровь и позволяет гормональным сигналам легко проникать через вашу систему. Это приводит к улучшению иммунного ответа.
Острый перец также является хорошим источником полезных фитонутриентов, которые помогают бороться с различными заболеваниями и болезнями. Кайенский перец обладает противовоспалительными, противогрибковыми и антимикробными свойствами.

«Американская ассоциация питания (ANA) сообщает, что кайенский перец стимулирует пищеварение Кроме того, кайенский перец стимулирует печень, которая затем делает питательные вещества доступными для организма и помогает выводить токсины», — пишет издание Health.News.

Обмен веществ и похудение
Этот продукт является «мгновенным стимулятором кровотока», то есть он помогает улучшить кровообращение, обеспечивая эффективную доставку питательных веществ к клеткам по всему телу.
Хотя кайенский перец волшебным образом не заставит вас терять вес, исследования показывают, что он может помочь повысить ваш метаболизм и сжигание калорий. Это благодаря содержанию вещества капсаицина — он увеличивает расход энергии, повышает чувство сытости и снижает аппетит, что помогает вам сбросить вес.

Если вам не нравится острая пища, вы можете увеличить потребление кайенского перца с помощью добавок.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *