Послеродовая депрессия. Как перебороть?

Послеродовая депрессия. Как перебороть?

Каждая вторая женщина, которая родила ребенка, на собственном опыте знает, что такое послеродовая депрессия. Когда в самый важный момент для женщины, вместо счастья и спокойствия, появляется некое чувство страха. Необоснованная раздражительность, чувство тревоги, постоянные переживания. Это признаки послеродовой депрессии. Причины, по которой может развиться это заболевание очень много и протекать такая депрессия может в различных формах.

Как проводить лечение послеродовой депрессии у женщин? Сначала нужно определить, как далеко зашла болезнь. Как перебороть послеродовую депрессию?

Врачи разделили это заболевание на несколько разновидностей:

Стресс после родов — это состояние, которое появляется у женщины сразу же после родов. С этим сталкивается практически каждая женщина. Переживать не стоит, это вполне обычная ситуация. Молодая мама сталкивается с проблемами, о которых раньше только слышала от подруг или читала в специальной литературе. Теперь женщине приходится заботиться о малыше и конечно ей становится страшно, сможет ли она справится. Такая депрессия быстро проходит.

Все обстоит намного серьезнее, если развивается настоящая послеродовая депрессия. Чаще всего возникновением послеродовой депрессии является усталость, как физическая, так и моральная. В этом случае необходима помощь мужа, а так же близких людей, которые способны поддержать и помочь женщине. Нужно распределить свои ежедневные обязанности так, чтобы оставалось время для себя. Возможно это будет не больше часа, для того чтобы, побыть наедине с собой, почитать книгу или просто послушать музыку. Но главное, чтобы это время обязательно было. Нужно поговорить с супругом и решить, какие домашние хлопоты он сможет взять на себя. Хотя бы на первые несколько месяцев. Выйти на прогулку с малышом, могут как любящие бабушки, так и другие родственники, которые принимают непосредственное участие в жизни молодых родителей. В это время можно будет спокойно заняться приготовлением обеда или повседневными домашними делами. Не нужно, конечно же, и забывать о своем внешнем виде.

После родов самое время обновить гардероб, сделать новую прическу или изменить цвет волос. Общение так же необходимо молодой маме, даже простое обсуждение малыша с вашей подругой, способно поднять настроение. Главное, нужно всегда помнить, что в жизни бывают разные дни, как солнечные, так и пасмурные. И в этом нет ничего страшного. Материнская любовь все преодолеет, надо стремиться только к лучшему. Но если не отнестись к этому заболеванию серьезно, то могут возникнуть осложнения. И депрессия может перерасти в более серьезное психическое расстройство. Тогда будет необходима помощь медиков, а в некоторых случаях даже госпитализация.

Автор: Ростислав Диваков

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *