К сожалению, многим не удается поддерживать хорошее здоровье в период беременности. Будущие мамочки зачастую сталкиваются с проблемой простуды, что не удивительно, так как иммунитет организма женщины слабеет на последних сроках. Но не стоит паниковать – ведь это значит, что организм воюет с инфекцией и не пропускает ее к эмбриону.
Ниже хотелось описать некоторые способы по предотвращению заражения и борьбы с простудой:
— если вы планируете выйти на улицы, нанесите оксолиновую мазь в носовой проход;
— постарайтесь не посещать общественные места в период обострения гриппа и инфекций;
— после посещения многолюдных мест необходимо промывать горло и носовой проход теплой водой;
— принимать витамины;
— занятия спортом помогут организму противостоять инфекциям;
— необходимо часто проветривать помещения;
— влажность воздуха в комнате способствует борьбе с инфекциями.
В случае заболевания вам следует знать ряд правил:
— сразу обратитесь к врачу, избегайте самолечения;
— придерживайтесь постельного режима в ранний период болезни;
— пейте травяные настои, чай с малиной, большой объем жидкости для того, чтобы выводились токсины;
— крепкий сон длительностью около 8 часов;
— ноги держите в тепле, желательно в шерстяных носках;
— придерживайтесь правильного сбалансированного питания.
Если вы проходите курс лечения, то обязательно доведите его до конца. В случае прекращения курса лечения вы поступите неверно. Несмотря на то, что не наблюдаются признаки болезни, организм еще ослаблен и подвержен влиянию инфекций и вирусов с двойной силой.
Автор: Галина Горова
