На дворе осень. Она приносит не только ярчайшее буйство природных красок, колоссальное разнообразие даров, но и осенние простуды. Почему мы осенью болеем так часто, а течение заболевания столь агрессивное? Как предотвратить ненавистное всем недомогание? Давайте разбираться.
Профилактика простуды – какие манипуляции полезны организму осенью
Жаль, но современный век, подаривший нам массу новых технологий и давший огромный толчок развитию химии, принёс с собой и множество негативных факторов, ослабляющих и расшатывающих нашу иммунную систему. Под воздействием вредных производственных выбросов, загазованности выхлопными газами, при ухудшении экологической чистоты мы становимся лишь беззащитнее перед атаками вирусов. И если многие факторы человек искоренить не в состоянии, то заняться профилактикой ОРВИ, ОРЗ, гриппа ему вполне под силу.
Профилактика сезонных простуд – это мощнейшее оружие, данное людям мудрым мирозданием. Профилактические мероприятия нацелены на активацию природных механизмов, делающих нас устойчивее к патогенным микроорганизмам.
Чеснок от простуды, вирусов и микробов
Чеснок является уникальным тандемом природных, противовоспалительных, противовирусных, антимикробных веществ. Бактерицидная сила эфирных и летучих масел настолько велика, что попадая при испарении в окружающий воздух, они поражают мельчайшие возбудители болезней. По несколько зубчиков чеснока и разрезанную луковицу спрячьте в маленькие открытые емкости, и расставьте в комнате. Они сослужат вам добрую службу.
От китайских мудрецов-целителей дошли рецепты приема чесночного сока. Преимущества сока очевидны, ведь он обладает всеми необходимыми фитонцидными свойствами, а употреблениепары капель избавит вас от необходимости борьбы со специфическим запахом продукта, что позволит свободно общаться на работе. Рассмотрим несколько вариантов приема чеснока.
Итак:
Капните одну каплю сока чеснока на язык. Распределите по всему рту, мягко втирая в десны и внутренние поверхности щек. Остаток глотните.
8 капель сока разведите в молоке (1 ст. л) и примите дважды в сутки.
3 средних зубчика залейте 50 гр. крутого кипятка. После медленного остывания настоя, капли в нос готовы.
Сок 1/1 разведите подсолнечным маслом. Смазывайте крылья носа, область под носом и виски перед выходом на улицу.
При желании, список подобных рецептов можно пополнить.
Похожим, но несколько усиленным свойством побеждать осенние простуды, обладает бальзам «Золотая звезда».
Бальзам «Золотая звезда» незаменим для организма
Увы, но сегодня бальзам «Золотая звезда» незаслуженно забыт, хотя он отлично известен старшему поколению. Видимо, на выбор молодых людей огромное влияние оказывает засилье рекламы химических составов новомодных средств. Изготавливают бальзам по древней рецептуре, он полностью натуральный.
Годится чудо-мазь не только как превентивная мера. Даже впервые дни очень сильных проявлений хвори, он легко уберет симптомы насморка, победит начинающийся кашель, убережёт от отеков бронхиального дерева и слизистой носа. А для растирания грудной области хватает небольшого количества бальзама. Очень хорошо «звездочкой» натирать крылья носа, тогда летучие эфиры и масла попадают на слизистую поверхность бронхов, горла, носоглотки, уничтожая попутно возбудителей воспалительных процессов.
Мед и лимон – лучшие друзья больных ОРВИ
Этот прекрасный союз полезных продуктов не только отличается приятным вкусом, но и великолепно справляется с осенней простудой. Если выбирать продукт пчеловодства, то для борьбы с болезнью максимально подходящим сортом считается липовый мед. Для приготовления целительного снадобья выбирают только спелые лимоны. Их обязательно моют с применением щетки в горячей воде. При этом перезрелые цитрусы не пригодны для изготовления лечебных смесей.Вот несколько рецептов вкусного лекарства, дошедшего до нас из глубины веков:
Размельчают, можно в блендере, 2-3 лимона. Когда они превратятся в однородное пюре, то добавляют 4-7 ложек меда и перемешивают. Есть по 1 ст. ложки 4-5 раз в день.
1 ст. л. лимонного сока смешивают с 100 гр. меда. Пьют, добавляя в теплый чай. В горячую воду класть мед нельзя!
Медово-лимонную смесь просто рассасывают как конфету. Хранят лекарство в стеклянной таре в холодильнике.
На дольку свежего лимона выкладывают 1.5 чайной ложки меда и просто съедают. Можно запить водой.
Отметим, что мед и его производные – это сильнейшие аллергены. Старайтесь не передозировать «лекарство», ибо оно может вызвать всплеск аллергической реакции. Можно делать вкусные коктейли, добавив еще и смородину.
Смородина с сахаром как лучший источник витамина С
Летом запаситесь смородиной. Это достаточно просто, ибо в сезон она не стоит баснословных денег. Перетрите с сахаром в пропорции 1:2. Варить не стоит, ведь так вы уничтожите львиную долю витаминного состава. Зимой такое варенье – это настоящая кладовая веществ, стимулирующих иммунную систему. В нем находится высочайшая доза аскорбинки. А именно она отвечает за целый ряд обменных и регенерирующих процессов. Ягоды можно замораживать. После оттаивания обращайтесь с ними, как со свежими ягодами.
Летнюю заготовку можно добавлять в чай, в овсяную кашу, готовить пироги. Вы будете наслаждаться вкусными блюдами, а попутно защищать себя от неприятных сюрпризов со здоровьем.
Детки с большой радостью проходят столь вкусную профилактику простуд. Замечено, что посещая детский сад, они куда реже болеют, не отстают от усредненных возрастных показателей роста, веса.Очень хорошо давать смородину с липовым чаем.
Липовый чай – от жара и боли
Липавсегда выделяется в хороводе деревьев любого сада. Ее долголетие, неприкрытая мощь и утонченная красота завораживает. Но не все знают, что цветы липы содержат каротины, флавоноиды, талицин, витамин С, гликозиды. И именно эти вещества обуславливают жаропонижающие, потогонные, обезболивающие свойства препаратов на основе липы. В качестве профилактики болезни пьют следующий состав: термос засыпают 1 ст. л цветков и добавляют стакан крутого кипятка. Настаивают 40 мин. Необходимо принять всю порцию. Для усиления защитных действий можно добавлять сушенные или замороженные ягоды (смородина, черника, малина), листья и черенки малины. Липовые отвары ценны своей хорошей переносимостью. Даже дети, которые имеют стойкие, частые, сильные аллергические проявления, пью снадобье с удовольствием и без последствий.
Список можно продолжить еще десятками профилактических мероприятий. Гораздо проще создать невыносимые условия для возбудителей простудных заболеваний, а не бороться с последующей симптоматикой, осложнениями, отдаленными последствиями. Особенно остро это касается уязвимых групп населения. Старики, новорожденные, дети до года и садовского возраста, требуют особо тщательного, кропотливого и выверенного подхода. Качественная профилактика – это единственно правильный выбор для послеоперационных, инфекционных, ослабленных больных.
Не стоит вооружаться лишь одним методом. Комбинируйте, пересматривайте и дополняйте схемы приемов лекарственных трав. Наш организм сложен эволюцией идеально, поэтому прислушивайтесь к его ответным реакциям. Тогда осенним простудам шанса уложить вас в постель не останется. Эффективной вам профилактики. Будьте здоровы всегда.
