Перед праздничным застольем необходимо употребить воду с уксусом (яблочным): развести одну столовую ложку уксуса (яблочного) на двести миллилитров воды. Этот эликсир поможет чувствовать себя легко и не набрать лишних килограмм. По завершению трапезы необходимо выпить еще стакан такого напитка. Также поможет фиточай для похудения, представлен он на сайте dobryj-pasechnik.ru.
После ночи, перед завтраком, надобно употребить чашку воды с одной столовой ложкой уксуса (яблочного) и пол чайной ложки натурального меда.
В кипяченой воде (200мл) развести десять миллилитров уксуса (яблочного) и выпить небольшими глоточками утром на голодный желудок. Длительность употребления две недели. Дальше надо сделать перерыв в четырнадцать дней, а потом повторить курс.
С утречка, перед завтраком, необходимо выпивать двести миллилитров яблочно-уксусной воды и таким же составом протирать лицо, шею, плечи, грудь и живот. Такой процесс необходимо соблюдать три месяца, при надобности повторить через две недели.
В одном стакане очищенной воды размешать две столовые ложки сельдерея и добавить десять миллилитров яблочного уксуса. Такой коктейль принимать в три приема в ходе дня после еды.
На два литра воды взять пятьдесят миллилитров яблочного уксуса, сока из одного лимона и ложку (столовую) натурального меда. Все хорошо смешать и пить в течение дня вместо воды, чая и соков.
Перед каждым прием пищи, съедать необходимо яблоко. Данный метод поможет похудеть, даже не изменяя обычного рациона питания. Яблоко снижает аппетит и занимает место в желудке, тем самым притупляя ощущение голода. Вследствие этого снижается поступление в организм лишних калорий. Такой метод, конечно же, не даст быстрых результатов, если при этом не отказаться от сладостей, копчености, жирности и постараться больше двигаться.
На ужин подойдет легкий салатик из двух яблок, сто граммов сельдерея корня, стакан простокваши и пол чайной ложки натертого хрена. Такой салат употреблять на ужин в течение недели.
За двадцать минут до утреннего приема пищи и за полчаса до ужина необходимо выпивать пол стакана натурального яблочного сока разбавленного водой в соотношении два к одному. Сок не обязательно разводить его можно употреблять и в чистом виде, только после приема его необходимо прополоскать рот водой, чтобы не испортить зубную эмаль. Яблочный сок притупляет чувство голода. Необходимо придерживаться обычного рациона, уменьшив жиры и сладости.
Автор: Ростислав Диваков
