Жизнь с вертиго превращается в некомфортное состояние, когда человек не знает, когда снова наступит новый приступ головокружений. Человек находиться постоянно в напряженном состоянии, так как в таких состояниях тяжело ходить на работу, а брать постоянно больничный это не вариант.
Как известно, болезнь вертиго может охарактеризоваться в нескольких направлениях. Это могут быть частые головокружения с мурашками в глазах, состояние, что вы куда – то плывете, может появляться состояние тошноты или рвоты.
Что в этом случае, возможно, сделать для улучшения состояния?
Для того чтобы победить приступ, надо определить его начальные стадии. Как только, человек начинает чувствовать напряжение в шее, появляются черные плывущие точки, сразу же медленно стоит прилечь. Следует уменьшить внешние шумы и приглушить свет и закрыть глаза, так как если смотреть по сторонам, головокружение будет только увеличиваться.
Рекомендуется смотреть вдаль, особенно если вдали есть озеленение, зеленый цвет положительно и успокаивающе действует на глаза и на психику. А также, важно проверить зрение у окулиста, возможно, будут необходимы очки. Следует поменьше сидеть за компьютером. Раз в месяц необходимо посещать мануального терапевта или массажиста для снятия зажимов шеи.
Каждое утро требуется выполнение комплекса упражнений для шеи и головы. Поочередно поворачивать голову влево, затем вправо, назад и вперед. Необходимо поменять образ жизни, включить постоянные пешие прогулки на свежем воздухе, как минимум по 20 минут. Поменять привычки питания. Исключить чрезмерное потребление кофеина, сладостей, сдобы, жирного и жареного. Заниматься спортом.
Важно, записаться на прием к профессиональному невропатологу для качественного обследования, сделать ультрасонографию сосудов головы или магнитный резонанс.
Невропатолог определит степень заболеваемости и назначит лекарства для того, чтобы вовремя устранить приступ. Для устранения приступа, пока он еще не начался, а только начинает проявляться, принимают ибуметин 400, как правило, головокружение должно отступить через 30 минут, главное действовать сразу, чтобы приступ не набрал силу и не перешел в рвотный рефлекс.
В случае приступа, если вы находитесь в транспорте лучше всего присесть на корточки или выйти на свежий воздух. Если приступ случился на работе и работа связана с компьютерной деятельностью, следует выпить ибуметин, отпросится домой, так как работать в таком состоянии невозможно и срочно идти на свежий воздух и посидеть на улице.
Перед тем, как отправиться на осмотр к врачу, тщательно записывайте симптомы и время приступа – это поможет правильно поставить диагноз и вернуть вас к полноценной жизни.
Автор: Ростислав Диваков
