Записи с меткой "дневной сон"

Чем поможет дневной сон

Чем поможет дневной сон

Если у вас есть возможность, спите днем хотя бы 15 минут. Исследования показывают, что дневной сон творит настоящие чудеса.

Чем поможет дневной сонДевной сон — это волшебно! Кому-то достаточно 15 минут, а кто-то мечтает о двухчасовой сиесте. Главное – чтобы дневной сон не лишал вас ночного, и не становился причиной бессонницы...

Читать полностью

Медики запретили долго спать в дневное время

Медики запретили долго спать в дневное время

Лечение тяжелобольных пациентов с коронавирусом многими экспериментальными препаратами не влияет на их выживаемость. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из Еврейского университета и медицинского центра Шаарей Цедек...

Читать полностью

Дневной сон — повод посетить кардиолога?

Дневной сон — повод посетить кардиолога?

Наличие дневного сна у взрослого человека — показатель низкого качества сна ночного и наличия заболеваний. Согласно статистике, человек, взрослея, сокращает часы ночного сна, жертвуя время в пользу домашних хлопот, работы, времяпрепровождения в социальных сетях.

Результат подобного поведения — многочисленные попытки взбодриться на работе с помощью кофе. Семичасовой ночной сон для большинства — несбыточная мечта

Читать полностью