Записи с меткой "фрукты"

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить ангину

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить ангину

Хурма способствует избавлению от кашля и укрепляет иммунитет.

Хурма укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровления от простудных недугов.

Плоды хурмы содержат огромное количество полезных микроэлементов, которые просто необходимы организму для слаженной работы...

Читать полностью

Диетолог: в квашеной капусте и сезонных ягодах содержится больше витамина С, чем в цитрусовых

Диетолог: в квашеной капусте и сезонных ягодах содержится больше витамина С, чем в цитрусовых

В преддверии сезона простуд многие привыкли килограммами поглощать апельсины и лимоны, пытаясь обезопасить себя и свою семью от недугов, но специалисты уверяют, что восполнить его нехватку можно сезонными и более доступными продуктами.

Витамин С является главным защи...

Читать полностью

Корица и похудение

Корица и похудение

Сегодня, сбросить лишние килограммы хотят почти все современные девушки.

Одним из неплохих способов похудения есть употребление корицы. Из всех известных миру специй корица — не только вкусный, но и полезный способ борьбы с лишним весом.

И так, всем известно, что корица...

Читать полностью

Какие соки наиболее полезны для здоровья

полезные соки

Многие из нас после пробуждения пьют сок. Ведь он имеет целебные свойства. Вы сейчас узнаете, какие соки являются самыми полезными.

Апельсиновый. Он имеет в себе значительное количество аскорбиновой кислоты и освобождает организм от свободных радикалов. Не стоит забывать и о наличии фолиевой кислоты. Для будущих мам она просто необходима. Данный витамин предотвращает преждевременные роды, а также оберегает малыша. Помните, что данный напиток уменьшает число аминокислот, которые нередко вызывают недуги сердца.

Вам также нужно потреблять яблочный сок. Он является источником калия, предупреждает повышение давления. Этот напиток содержит в себе небольшое количество калорий. Имеющиеся в нем полифенолы приостанавливают старение. Яблочный сок чрезвычайно полезен для тех, кто курит. Ведь он позитивно влияет на органы дыхания.

Не забывайте и про клюквенный сок. Это отличный источник «аскорбинки». Он помогает справляться с недугами мочевого пузыря и предупреждает возникновение микробов. Сок из клюквы также необходим при гастритах. Он освобождает организм от вредных веществ, а также помогает привести в порядок нервную систему.

Как часто вы употребляете морковный сок? Он насыщен аскорбиновой кислотой и калием. Имеющиеся в моркови каротиноиды позитивно воздействуют на систему дыхания.

Что можно сказать относительно томатного сока? Он имеет в себе маленькое количество калорий, является источником ликопена. Это прекрасный антиоксидант. Томатный сок предупреждает возникновение рака желудка.

Читать полностью

Противовирусные защитники натурального происхождения

цитрусовые

При наступлении холодов самое важное – это хорошо заботиться о своем здоровье, ведь наш организм так нуждается в необходимой ему энергии для терморегуляции и поддержки иммунной системы. Здесь представлен небольшой список недорогих продуктов натурального происхождения, которые помогут вам не заболеть.

1. Морковь.

Самыми распространенными заболеваниями в зимнюю пору являются заболевания дыхательных путей. Морковь можно употреблять не только, когда уже заболел, но и для профилактики. В ней содержится очень много витаминов группы A, B и C, наполняющие организм питательной энергией и улучшающие все обменные процессы. Морковь можно употреблять в виде сока или в сыром виде.

Читать полностью