Записи с меткой "недосыпание"

Неврологи: кофе не поможет справиться с последствиями недосыпания

Неврологи: кофе не поможет справиться с последствиями недосыпания

Как отмечает MSU Today, Университет Мичигана оценил, насколько эффективен кофеин в противодействии негативному влиянию недосыпа на когнитивные способности. Более 275 добровольцев попросили выполнить простую задачу на концентрацию внимания, а также более сложную задачу, которая требовала выполнения нескольких задач в определенном порядке без пропуска или повторения шагов...

Читать полностью

Недосыпание вредит иммунитету

Недосыпание вредит иммунитету

Группа ученых из Великобритании и Нидерландов проследила, как ведет себя наш организм в ситуации дефицита сна…

Недосыпание, тем более хроническое, вредит иммунитету так же, как и стресс. При стрессе наш организм начинает вырабатывать гранулоциты – разновидность лейкоцитов. Дефицит сна оказывает такой же эффект...

Читать полностью