Записи с меткой "подросток"

Подростковая зависимость – быть подростком нелегко

Подростковая зависимость – быть подростком нелегко

Это когда наркомания и алкоголь приходит. Подростки захотят попробовать такие вещества в своей жизни, чтобы увидеть, чего им не хватает, потому что они хотят быть похожими на своих друзей или отдохнуть от своих внутренних проблем. Когда они впервые употребляют наркотики, они, вероятно, думают, что они сидят в раю. А затем могут снова использовать его, потому что это дает им свежий воздух для моментов самозабвения

Читать полностью

Вредные привычки у подростка

Вредные привычки у подростка

В подростковый возраст характеризуется стремлением узнать и попробовать всё запретное – алкоголь, табакокурение, наркотики. Причинами, вызывающими пристрастие к пагубным привычкам, являются личный интерес, стремление соответствовать компании сверстников, чтоб не быть «белой вороной», «мода» среди сверстников. Как оградить подростка от пагубного влияния вредных для его здоровья привычек? Формирование отношения к алкоголю, сигаретам формируется в детском возрасте и зависит от того, присутствуют ли эти привычки в семье. Так же немаловажно ограждать ребёнка от информационных потоков, рекламирующих все «прелести» употребления спиртного или табака с кранов телевизора.

Читать полностью

Компьютерные игры подростка

Компьютерные игры подростка

Подросток часто становится зависимым от виртуального мира интернет-сети. Зависимость сказывается главным образом на снижении физической активности, успеваемости в школе, пропадает желание общаться со сверстниками. При отсутствии попыток снизить время, затрачиваемое на «блуждание» по сети у подростка может наступить зависимость на подсознательном уровне, которая как наркотик, заставлять ребёнка тянуться к компьютерной мыши так же, как наркоман – к «дозе».

Читать полностью

Как подростку похудеть без вреда здоровью

похудеть подростку

С каждым годом проблема — как быстро и эффективно похудеть остается актуальной не только во взрослой среде, но и в подростковой. Знаете почему? Образ жизни в 21 веке состоит из:

— гипоактивности
— быстрого питания
— перекусов
— ГМО и ФастФудов
— сладкой газировки

И это только пол беды. Следствием такой жизни становятся комплексы, жесткие диеты, самобичевание и неудачные бесполезные попытки похудеть без вреда здоровью. И что в итоге? Здоровье и психика нарушены. Поэтому любому подростку следует с осторожностью и под присмотром врачей-диетологов начинать сбрасывать вес.

С чего начать?

Чем моложе организм, тем дольше придется ждать. Жесткие диеты, различные голодания и разгрузочные дни противопоказаны до тех пор, пока не исполниться 18 лет. Идеальным вариантом, как считают диетологи, является сбалансированный рацион и правильные режим питания и тренировок. При таком подходе жир не откладывается и сжигается, а мышци укрепляются.

Читать полностью