Записи с меткой "польза"

Маленькие и полезные: 5 фактов о семенах льна

Маленькие и полезные: 5 фактов о семенах льна

Чем богаты семена льна (на 2 столовые ложки):
70 калорий
4,5 г жира
0 г холестерина
0 г натрия
4 г углеводов
3 г пищевых волокон
0 г сахара
3 г белка
0 мкг витамина D
24 мг кальция
1 мг железа
113 мг калия
Что важно помнить о семенах льна?
Если вы постоянно принимаете какие-либо лекарства, вам стоит п...

Читать полностью

Что такое пептиды, чем они полезны?

Что такое пептиды, чем они полезны?

Что это такое?
Важнейший вид макронутриентов (веществ, требующихся для поддержания жизнедеятельности организма) — белки (протеины), за счет которых формируются все ткани.

Они состоят из аминокислот, которых насчитывается:

500 — в общей сложности;
240 — в свободном...

Читать полностью

Гидромассажные бассейны СПА и их польза

Гидромассажные бассейны СПА и их польза

Любые водные процедуры, от простого купания в реке, до профессиональных гидромассажей, предлагаемые в spa-салонах, в медицинских и курортных центрах реабилитации, несут собой неоспоримую пользу для здоровья.

Всем хорошо известны факты о важной роли воды для каждого живого существа:

— именно в воде зародилась жизнь;
— 80 процентов нашего организма состоит из воды;
— рекомендуется выпивать почти два литра жидкости в день, чтобы поддержать организм в тонусе

Читать полностью

Почему употребление яиц признали полезным

Почему употребление яиц признали полезным

Употребление куриных яиц может повысить показатели «хорошего» холестерина, как показало исследование. Его авторы обнаружили связь между умеренным количеством этого продукта и защитой от болезней сердца.

Почему употребление яиц признали полезнымЭксперты Пекинского университета полагают, что к...

Читать полностью

Нутрициолог рассказала о пользе витамина В2

Нутрициолог рассказала о пользе витамина В2

Нутрициолог Елена Суханова рассказала, почему важно поддерживать оптимальный уровень витамина В2 в организме.

Витамины группы В принимают участие во многих важных процессах жизнедеятельности нашего организма. Рибофлавин или витамин В2 в этом смысле один из незаменимых...

Читать полностью

Портал «Хобобо»

Портал «Хобобо»

Для того чтобы ребенок не занимался всякими сомнительными вещами, важно обязательно чем-то занять его, желательно в развлекательной форме. Следует понимать, что человек в столь юном возрасте очень стремится к познанию нового, и если родители не позаботятся о том, чтобы это новое было конструктивным, то большинство детей автоматически потянутся к каким-то деструктивным смыслам. Важно знать о том, что такие животные инстинкты, как зависть, агрессия, желание быть значительнее остальных заложены в человеке, и чтобы над ними была воздвигнута достойная культурная надстройка, и человек стал человеком, он должен с рождения получать правильную информацию

Читать полностью

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.

Выбираем правильно

Немаловажным фактором, обуславливающим поступление витаминов из фруктов и овощей в организм человека, является сезонность...

Читать полностью

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летний рацион: как получить от него максимум пользы

Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.

Выбираем правильно

Немаловажным фактором, обуславливающим поступление витаминов из фруктов и овощей в организм человека, является сезонность...

Читать полностью

Витамин В6 и его функции

Витамин В6 и его функции

Вы искали полезную информацию о витамине В6? В этой статье мы подробно поговорим о действиях этого витамина: к чему приводит недостаток и избыток витамина В6, кому он особенно необходим, как правильно принимать витамин, где его найти

Читать полностью

Польза расслабляющего массажа

Польза расслабляющего массажа

Расслабляющий массаж с каждым годом становится все более популярным. Благодаря широкой доступности, теперь мы можем использовать многие виды этого вида отдыха и релаксации. Также стоит помнить, что массажи этого типа имеют эффект, аналогичный реабилитационному, т.е. они охватывают не только психосоматическую сферу, но и физическую сферу нашего тела, благодаря чему положительно влияют на внешний вид нашего тела

Читать полностью