Записи с меткой "правила"

Как уберечь себя в сезон вирусов: простые правила

Как уберечь себя в сезон вирусов: простые правила

Меры предосторожности и профилактика: Здоровый образ жизни повышает иммунитет и сопротивляемость организма. Полноценный сон, разнообразное белками и витаминами питание, большое употребление чистой воды и физическая активность — помогут избежать болезни. Общая гигиена, частое мытье рук с мылом, дезинфекция вещей, которые находятся в контакте с лицом (например, мобильного телефона)...

Читать полностью

Столбняк

Столбняк

Палочка населяет все регионы мира, но заболеваемость столбняком резко повышается по мере приближения к экватору, там тепло и влажно. В странах с умеренным климатом болезнь имеет выраженную осенне-весеннюю сезонность. Именно в это время большое количество бактерий попадают в землю с навозом, сторчными водами, наконец, земля становится влажной и тёплой, всё больше напоминая инкубатор. Самые «опасные» месяцы – октябрь и апрель ...

Читать полностью

Правила, чтобы зарядиться энергией на весь день

Правила, чтобы зарядиться энергией на весь день

Поднимите шторы
Солнечный свет — это мощный естественный сигнал, который может переключить ваши суточные ритмы с сонливости на бодрость. Свет, который проникает на рассвете, незадолго до восхода солнца, стимулирует специальные клетки в ваших глазах, которые затем посылают внутренним часам мозга сигнал к пробуждению...

Читать полностью

За рабочим столом необходимо сидеть, соблюдая ряд правил

За рабочим столом необходимо сидеть, соблюдая ряд правил

Заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт Андрей Кабычкин, сообщает Радио «Спутник», напоминает: если долго сидеть, закинув ногу на ногу, в особенности за рабочим столом, можно столкнуться с серьезными проблемами.

«Если недолго сидеть в удобном кресле...

Читать полностью

Названы 6 правил для сохранения здоровья почек

Названы 6 правил для сохранения здоровья почек

Американскими медицинскими специалистами определены и названы шесть простых правил для сохранения здоровья почек.

Специалисты из Национального фонда почек (США) проинформировали о том, что для поддержания общего здоровья человеку необходимы регулярные физические упражнения, способствующие нормализации артериального давления, уровня холестерина, режима сна и массы ...

Читать полностью

Интимная гигиена

Интимная гигиена

Желательно не пользоваться постоянно ежедневными гигиеническими прокладками, если на это нет особых причин.

Интимная гигиена — столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями...

Читать полностью

Специалисты Роспотребнадзора рассказали как правильно пить антибиотики

Специалисты Роспотребнадзора рассказали как правильно пить антибиотики

Специалисты Роспотребнадзора выпустили памятку, в которой объяснили, почему к антибиотикам формируется устойчивость, как их принимать, а также какие правила соблюдать, чтобы не заразиться «супербактериями».

Каждый ноябрь проводится всемирная неделя по борьбе с устойчивостью к антибиотикам ...

Читать полностью

Как правильно делать ингаляции при простуде

Как правильно делать ингаляции при простуде

Лучше давить болезни «на корню». И отличное средство от кашля, першения — ингаляция. Это лечебное воздействие на слизистые оболочки горла и носа путем вдыхания теплого влажного воздуха с травами или другими средствами.
Сразу после приема пищи процедуру проводить нельзя...

Читать полностью

4 самых нелепых мифа о купании малыша, которые пора развенчать

4 самых нелепых мифа о купании малыша, которые пора развенчать

Неопытность новоиспечённых родителей порой просто загоняет их в тупик от противоречивости мифических советов, которые они получают со стороны. Как уж тут не потеряться во мнениях?
В помощь молодым мамам и папам, хочется обратить внимание на 4 самых вредных «рекомендации» по вопросу купания новорожденного, с которыми они чаще всего могут столкнуться, и рассказать, что думают об этом специалисты

Читать полностью

Народные методы: как правильно парить ноги?

Народные методы: как правильно парить ноги?

Народные методы лечения передаются из поколения в поколение. Неудивительно, что до сих пор люди считают, что парить ноги – это эффективно. Но не все знают, что именно это даёт нашему здоровью и как правильно парить ноги. Об этом и пойдёт речь в данном материале...

Читать полностью