Записи с меткой "спорт"

Обращение к психологу, как первый шаг на пути к спортивному образу жизни

Обращение к психологу, как первый шаг на пути к спортивному образу жизни

Физическая активность в жизни каждой женщины занимает определенное место. Даже если женщина не делает зарядку, ездит на личном автотранспорте, не мыслит себя в спортзале и ненавидит ходить пешком, то это тоже про место физической активности и про отношение к ней именно этого человека.

Самое интересное, что такое отношение к спорту и нагрузкам очень редко говорит о лени или плохом здоровье женщины. Это о чем-то более глубоком и значимом, просто большинство людей стараются об этом не задумываться

Читать полностью

Йога — популярное занятие среди современных людей

Йога — популярное занятие среди современных людей

Всё большее количество людей увлекается йогой, которая позволяет эффективно расслабляться и получать массу незабываемых и ярких ощущений. Следует отметить, что заниматься йогом можно только с профессиональным тренером, который поможет выполнять все упражнения правильно и грамотно. Именно поэтому особенно популярными становятся центры йоги, которые находятся практически во всех городах нашей огромной страны

Читать полностью

Новая букмекерская контора для настоящих ценителей!

Новая букмекерская контора для настоящих ценителей!

Делать ставки — это особенное удовольствие. Поэтому, стоит выбирать хорошие букмекерские конторы, которые будут предлагать отличные условия и возможности для выгодных выигрышей. Сейчас открывается новая букмекерская контора

Читать полностью

Виды беговых дорожек

Виды беговых дорожек

Беговые дорожки являются отличным тренажером, они идеально подходят тем, кто любит заниматься спортом дома. Вам не нужно тратить время, чтобы добраться до фитнес-центра, вы можете выполнять упражнения при просмотре любимых тв-шоу и фильмов, при этом занятия на беговой дорожке ничем не уступают занятиям в спортзале или бегу по улице.

Читать полностью

Все дело в правильном виде спорта: как восстановить нервные клетки за 40 минут

Все дело в правильном виде спорта: как восстановить нервные клетки за 40 минут

Знали ли вы о том, что всего через 40 минут бега происходит восстановление нервных клеток? В это особенно тяжело поверить тем, кто со школьных лет слышал, что эти самые клетки умирают безвозвратно. Но люди, занимающиеся бегом уже давно, чувствуют на себе эффект восстановления от каждой пробежки, так как начинают ощущать внутреннюю легкость и ясность ума, а решения сложных задач приходят как будто сами собой...

Читать полностью

Полезный портал с советами для здоровья человека

Полезный портал с советами для здоровья человека

Полезный портал с советами для здоровья человека. Стоит помнить, что сегодня каждый человек старается следить за своим здоровьем, пользуясь рекомендациями специалистов. Надо знать, что люди все больше доверяют советам других, которые можно взять на сайте в интернете. Для того чтобы найти ответы на разнообразные вопросы, можно воспользоваться порталом, где есть много полезной информации. Следует отметить важность общения с людьми, которые могут дать отзывы о применении определенной методики лечения, например.

Читать полностью

Как бороться с гриппом в пик сезона?

Как бороться с гриппом в пик сезона?

В этом году ожидается два эпидемических пика заболеваемости гриппом: осенью и в середине зимы. Увеличение числа заболевших в осенний период закономерно: снижение температуры воздуха, возвращение людей из отпусков, отсутствие отопления в домах, метаболическая «перестройка» организма (адаптация к холоду).

Читать полностью

Как выполнять упражнение планка идеально

Как выполнять упражнение планка идеально

Это эффективное изометрическое упражнение вовлекает мышцы брюшного пресса, нижней части спины, бедер и рук. Не удивительно, что многие тренировки начинаются и заканчиваются различными вариациями данного упражнения. Но замечаете ли вы, что ваши бедра опускаются или выгибаются назад после нескольких секунд выполнения упражнения? Если да, тогда вы обратились по адресу.

Данные советы помогут вам не только научиться выполнять данное упражнение правильно, но и модифицировать его так, чтобы в дальнейшем становится сильнее и выносливее с каждым днем.

Читать полностью

Гимнастика: поговорим о пользе

Гимнастика: поговорим о пользе

Гимнастика – это самый популярный вид спорта. На сегодняшний день различают несколько видов физической культуры: эстетический, художественный, командный, акробатический, оздоровительный, ритмический и т.д. Однако, каждый из них оказывает положительное влияние на организм, позволяя избежать массу заболеваний. Таким занятием можно заниматься как в специально отведенных местах, например, в спортивных комплексах, так и в домашних условиях. При этом, если верить статистике, большинство людей предпочитает заниматься ею на дому.

Читать полностью

Подмосковный отдых для любого бюджета

Подмосковный отдых для любого бюджета

Если вы хотите отдохнуть в ближайший уикенд в Подмосковье, то вам следует определиться с рядом существенных вопросов: сколько денег вы сможете потратить на отдых, насколько далеко вы планируете отдыхать от Москвы, вы планируете отдыхать с друзьями, семьей, коллегами, вы хотите от отдыха получить оздоровление, восстановление физической и моральной формы, общение с природой…? Ответы на все эти вопросы и замечательный отдых можно получить и зимой, и летом в пансионатах Подмосковья с хорошо развитой комплексной инфраструктурой и замечательной природой

Читать полностью