Записи с меткой "спорт"

Что такое фитнес и как он помогает улучшить самочувствие?

Что такое фитнес и как он помогает улучшить самочувствие?

Слово фитнес мы часто связываем с красивыми силуэтами, и стройными моделями, которые можно увидеть где-нибудь на пляжах Калифорнии.

Между тем, фитнес означает просто «быть в форме», то есть сохранять тело и ум в хорошем, работоспособном состоянии. Каким образом? Через упражнения, сбалансированную диету и полноценным отдыхом

Читать полностью

Американская ассоциация кардиологов о роли физической активности

Американская ассоциация кардиологов о роли физической активности

Американская ассоциация кардиологов (AHA) опубликовала заявление о необходимости поддержки физической активности пациентов в различных жизненных обстоятельствах. Оценку этих параметров рекомендуется внедрять в повседневную врачебную практику.

Рекомендуется...

Читать полностью

Поражения сердца после COVID-19 оказались редкостью среди молодых спортсменов

Поражения сердца после COVID-19 оказались редкостью среди молодых спортсменов

СПОРТ, СЕРДЦЕ И КОРОНАВИРУС
У людей, которых госпитализируют по поводу COVID-19, часто встречаются нарушения со стороны сердца. Однако как часто в результате этой инфекции страдает сердечная мышца у спортсменов и у людей, проходивших лечение на дому, изучено слабо...

Читать полностью

Как перестать считать калории и не набирать вес

Как перестать считать калории и не набирать вес

Все больше продвинутых «худельщиков» сегодня отказываются от подсчета калорий. Диетологи заявляют, что этот метод сбросить вес несовершенен, а потому и не приносит стойких результатов. В этой статье мы расскажем, как питаться без калькулятора в руке и почему это проще всего делать с помощью «умных» коктейлей Energy Diet Smart

Читать полностью

Обращение к психологу, как первый шаг на пути к спортивному образу жизни

Обращение к психологу, как первый шаг на пути к спортивному образу жизни

Физическая активность в жизни каждой женщины занимает определенное место. Даже если женщина не делает зарядку, ездит на личном автотранспорте, не мыслит себя в спортзале и ненавидит ходить пешком, то это тоже про место физической активности и про отношение к ней именно этого человека.

Самое интересное, что такое отношение к спорту и нагрузкам очень редко говорит о лени или плохом здоровье женщины. Это о чем-то более глубоком и значимом, просто большинство людей стараются об этом не задумываться

Читать полностью

Йога — популярное занятие среди современных людей

Йога — популярное занятие среди современных людей

Всё большее количество людей увлекается йогой, которая позволяет эффективно расслабляться и получать массу незабываемых и ярких ощущений. Следует отметить, что заниматься йогом можно только с профессиональным тренером, который поможет выполнять все упражнения правильно и грамотно. Именно поэтому особенно популярными становятся центры йоги, которые находятся практически во всех городах нашей огромной страны

Читать полностью

Новая букмекерская контора для настоящих ценителей!

Новая букмекерская контора для настоящих ценителей!

Делать ставки — это особенное удовольствие. Поэтому, стоит выбирать хорошие букмекерские конторы, которые будут предлагать отличные условия и возможности для выгодных выигрышей. Сейчас открывается новая букмекерская контора

Читать полностью

Виды беговых дорожек

Виды беговых дорожек

Беговые дорожки являются отличным тренажером, они идеально подходят тем, кто любит заниматься спортом дома. Вам не нужно тратить время, чтобы добраться до фитнес-центра, вы можете выполнять упражнения при просмотре любимых тв-шоу и фильмов, при этом занятия на беговой дорожке ничем не уступают занятиям в спортзале или бегу по улице.

Читать полностью

Все дело в правильном виде спорта: как восстановить нервные клетки за 40 минут

Все дело в правильном виде спорта: как восстановить нервные клетки за 40 минут

Знали ли вы о том, что всего через 40 минут бега происходит восстановление нервных клеток? В это особенно тяжело поверить тем, кто со школьных лет слышал, что эти самые клетки умирают безвозвратно. Но люди, занимающиеся бегом уже давно, чувствуют на себе эффект восстановления от каждой пробежки, так как начинают ощущать внутреннюю легкость и ясность ума, а решения сложных задач приходят как будто сами собой...

Читать полностью

Полезный портал с советами для здоровья человека

Полезный портал с советами для здоровья человека

Полезный портал с советами для здоровья человека. Стоит помнить, что сегодня каждый человек старается следить за своим здоровьем, пользуясь рекомендациями специалистов. Надо знать, что люди все больше доверяют советам других, которые можно взять на сайте в интернете. Для того чтобы найти ответы на разнообразные вопросы, можно воспользоваться порталом, где есть много полезной информации. Следует отметить важность общения с людьми, которые могут дать отзывы о применении определенной методики лечения, например.

Читать полностью