Записи с меткой "укрепление"

10 вещей, укрепляющих иммунитет

10 вещей, укрепляющих иммунитет

Иммунная система достигает полной зрелости только к 12 году жизни. Это означает, что дети менее устойчивы к воздействию микроорганизмов, бактерий, вирусов или грибов. Чтобы уменьшить риск инфекции и поддержать правильное развитие иммунной системы, стоит позаботиться об устойчивости. Нужна не только закалка и проведение времени на открытом воздухе, но, прежде всего, диета...

Читать полностью

Четыре простых способа укрепить иммунитет осенью

Четыре простых способа укрепить иммунитет осенью

Можно долго жаловаться на плохую погоду, холод и вечные простуды.

А можно укрепить собственный иммунитет и тогда осень действительно будет вам в радость! Эти 4 способа помогут укрепить иммунитет осенью без особых затрат времени и денег.

Здоровый сон

Чем чаще в...

Читать полностью

5 простых способов укрепить иммунитет

5 простых способов укрепить иммунитет

С приближением все более существенных холодов повышается риск заболеть простудой и гриппом. Как усилить защитные функции организма и не поддаться коварным инфекциям?

Многие осенью начинают пить таблетки–иммуномодуляторы, однако эти средства вызывают множество замечаний у врачей и к тому же показаны далеко не всем...

Читать полностью

Солнечные лучи помогут укрепить иммунитет

Солнечные лучи помогут укрепить иммунитет

Если вы хотите надежно защитить себя от инфекций, то проводите больше времени на воздухе. Солнечный свет является лечебным, ведь он помогает быстрее двигаться по организму иммунным клеткам.

Солнечный свет укрепляет здоровье не только за счет производства витамина D, как показало исследование...

Читать полностью

Как укрепить иммунитет осенью

Как укрепить иммунитет осенью

Осень — не только красивая, но и коварная пора. Именно осенью частота простудных заболеваний увеличивается в несколько раз. Эпидемии гриппа, чаще всего, также приходятся на осенние месяцы. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, чтобы противостоять сезонным недугам. Наша редакция предлагает несколько способов, которые помогут оставаться в форме и успешно противостоять простудным заболеваниям...

Читать полностью

Медики назвали лучший фрукт для укрепления иммунитета

Медики назвали лучший фрукт для укрепления иммунитета

Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши.

В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет.

По словам научных экспертов, груши способствуют похудению: ...

Читать полностью

Врачи рассказали, как укрепить иммунитет

Врачи рассказали, как укрепить иммунитет

Сильный иммунитет — защита от болезней, поэтому важно следить за его состоянием и регулярно подкреплять.

Разумеется, фундаментом для создания крепкого иммунитета является здоровый образ жизни. Поэтому в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек — употребления алкоголя и курения. От болезней это не защитит, зато снизит риск развития онкологических заболеваний...

Читать полностью

Ученые обнаружили вирус, укрепляющий иммунитет

Ученые обнаружили вирус, укрепляющий иммунитет

Вирус имеется более чем у половины всех людей на нашей планете.

Исследователям из США удалось идентифицировать у мышей определённый вирус, который способен не ослаблять, а укреплять иммунную систему. Учёные подчеркивают, что иммунитет человека достигает своего пика в молодости, но после определенного возраста он начинает слабеть, так что организму бывает труднее сражаться с новыми инфекциями...

Читать полностью

Как сохранить и укрепить иммунитет ребенка

Как сохранить и укрепить иммунитет ребенка

Иммунная система формируется еще на стадии развития плода, то есть во внутриутробном периоде. Человек рождается с незрелым иммунитетом, его окончательное становление происходит в первые пять-шесть лет жизни, и «на глазок» здесь ничего не определяют.

Сегодня...

Читать полностью

Зимний фитнес: как укрепить иммунитет

Зимний фитнес: как укрепить иммунитет

В холодную пору, когда за окном бушует пронизывающий ветер, а столбик термометра уходит в минус, хочется поскорее обернуться в теплый плед, выпить чашечку кофе вприкуску с плиткой шоколада и погрузиться в просмотр интересного фильма. А между тем, малоподвижный образ жизни является причиной набора лишнего веса, развития сердечно-сосудистых заболеваний, хронической усталости, депрессии...

Читать полностью