Записи с меткой "здоровье груди"

Грудь растет – здоровье уменьшается

рост груди

В последние десятилетия наметилась приятная для большинства мужчин тенденция к стабильному увеличению среднего объема женской груди. Так, согласно данным статистики США, только за прошедшие 15-20 лет грудь среднестатистической американки выросла с размера 34-го В до 36-го С. Однако слишком радоваться таким переменам во внешности представительниц прекрасной половины человечества, пожалуй, не стоит.

Читать полностью

Уход за грудью во время беременности

грудь при беременности

Уход за грудью необходимо начинать задолго до рождения ребенка. Грудь требует тщательного и постоянного гигиенического ухода. Обмывать грудь и непременно — сосок теплой водой с использованием нейтрального мыла нужно ежедневно. Кстати, косметологи рекомендуют обмывать грудь холодной водой или протирать кубиками льда.

Особенную важность обмывания груди обретают с 4-го месяца беременности, когда из соска начинает появляться молозиво; оно является превосходной средой для развития микроорганизмов, и если его вовремя не удалять с поверхности кожи, могу возникнуть воспалительные заболевания, которые доставят женщине немало проблем.

Если недостаточно одноразового обмывания и вокруг соска образуется корочка из подсохшего молозива, следует делать дополнительные обмывания, частота которых устанавливается в индивидуальном порядке.

Грудь после обмывания должна быть тщательно вытерта сначала мягким, а затем грубым полотенцем.

После вытирания можно слегка помассировать грудь. Простейшие приемы массажа молочной железы вам покажут в женской консультации. Если сосок слишком маленький, или плоский, или втянутый и вследствие неправильной его формы возможны трудности с грудным вскармливанием, форму соска можно исправить, регулярно выполняя простенькие упражнения — вытягивания и покручивания соска то в одну, то в другую сторону; делать эти манипуляции нужно исключительно чистыми руками и чересчур не усердствовать, чтобы не травмировать сосок.

В тот период, когда из молочных желез начинает выделяться молозиво, соски могут затвердевать. Рекомендуется после обмывания такие затвердевшие соски смазывать ланолином или той мазью, которую пропишет доктор. Совсем нехорошо, если на сосках образуются трещины; они могут быть источником сильной боли и являются серьезным препятствием грудному вскармливанию; о появлении трещин сосков необходимо срочно сообщать врачу.

Бюстгальтер должен быть удобен, то есть должен хорошо поддерживать грудь, слегка ее приподнимать, нигде не поджимать, не сдавливать, соответствовать размеру груди в течение всего периода беременности; чашечки бюстгальтера должны быть достаточно глубоки, чтобы не давить на сосок; глубина чашечек важна еще и потому, что, когда из грудных желез начнет выделяться молозиво, на соски можно будет накладывать чистые марлевые тампоны. Если перечисленные рекомендации не соблюдаются и женщина пользуется бюстгальтером, который стал тесноват и давит на грудь, молочные железы не могут нормально развиваться, что самым неблагоприятным образом отразится на их способности к лактации.

Читать полностью

Что вредит красоте и здоровью груди?

здоровье груди

Как утверждают специалисты в этой области идеальная грудь – не «большая», а в первую очередь естественная. А этим качеством, к счастью, пока могут похвастаться подавляющее большинство женщин. Другое дело, что многие из нас ежедневно подвергают свою грудь серьезным испытаниям, чем отнюдь не добавляют ей красоты и привлекательности.

И так, что вредит красоте груди:

1. «Неправильный» бюстгальтер. Если он слишком тесен, то больно врезается в кожу и затрудняет кровообращение. А слишком свободный плохо поддерживает грудь. Отказываться от бюстгальтера не стоит, даже обладательницам 1 размера. Ну а если не поддерживать большой бюст, то кожа на нем растянется и вернуть ей эластичность будет весьма сложно.

2. Спорт. Точнее, не спорт, как таковой, а беспорядочное «прыгание» груди во время занятий, приводящие к растяжению тканей и связок. Подсчитано, однако, что амплитуда колебаний снижается на треть, если на женщине надет обычный лифчик, и на три четверти, если на ней – специальный спортивный бюстгальтер.

3. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться.

4. Прямые солнечные лучи. Кожа груди даже более чувствительна, чем кожа лица, потому ультрафиолетовые лучи для нее поистине губительны. Вокруг сосков образуются морщинки, в области декольте появляются пигментные пятна. Поэтому не стремитесь следовать моде на загар топлесс, а посещая солярий непременно пользуйтесь защитными стиккерами и кремами с мощным UF-фильтром.

5. Скачки веса. Когда вы садитесь на радикальную диету, жировая ткань в области груди расщепляется одной из первых, поэтому ваш бюст может не только резко «похудеть» на несколько размеров, но и стать обвисшим и вялым.

6. Горячая ванна. Груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. Если вы заядлая любительница попариться, то старайтесь ограничиваться 10-15 минутами.

7. Беременность и кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет былую упругость, могут появиться растяжки, отмечает Arabio.ru. Но если тщательно за ней ухаживать, то досадные изменения можно свести к минимуму.

Читать полностью