Хотите узнать, как похудеть с водой? Тогда читайте дальше. Ваше тело состоит из 70% воды.
Примерно 85% вашего мозга — это вода. Кровь содержит 80% воды и в мышцах ее 70%. Каждой клетке в нашем организме нужна вода, чтобы жить. Выпивание большого количества воды имеет важное значение, чтобы похудеть. Почему?
Вода поступая в наш желудок, может даже заглушить чувство голода. Но как это возможно?
Наш организм часто распознает жажду, как стремление поесть, поэтому мы чувствуем голод. Но на деле — организму нужна вода.
Так что, если вы начинаете пить много, вы не будете чувствовать себя голодным, и это поможет вам похудеть. Также, необходимо пить чистую воду, например, можно заказывать здесь http://www.royalgemma.ru/voda-19-litrov/ бутилированную воду, которая точно не нанесет урон вашему здоровью.
Чем больше вы пьете, тем меньше вы голодны, и поэтому будете есть меньше, начнете терять вес.
Логично, не так ли?
Вода также поможет очистить организм от опасных токсинов, которое ваше тело поглощает из воздуха когда дышите, через пищу, которую вы едите и, конечно, все химические вещества, которые они используют.
Вода поставляет кислород и нужные вещества, в каждую клетку организма. Вода также помогает выровнять температуру тела.
Вода способствует естественному метаболизму.
Чем больше воды получает тело, тем меньше пищи ему необходимо.
Вот почему это так важно, когда речь идет о потере веса.
Похудение с использованием воды — исследования
Человек, который пьет 3 литра в день худеет на 20% быстрее, чем тот, кто пьет 2 литра в день. Ученые провели исследование с целью изучения влияния воды на снижение веса. Участвовали две женщины — они были одного возраста, веса и роста. Эти женщины были вынуждены применять одну и ту же диету, которая была запланирована на 90 дней. Разница была лишь в том, что одна из них пила 2 литра воды в день, а другая до 3 литров в день. Как вы думаете, каков был результат? Одинаково ли они теряли вес?
Женщина, которая потребляла 3 литра воды в день, похудела на целых 6 кг в течение 90 дней, или 2 кг в месяц. И это несмотря на то что женщины сидели на одинаковой диете. Разница была лишь в том, что эта женщина пила на 1 литр больше каждый день.
Шокирующая правда, не так ли?
Я знаю, что трудно в это поверить. Если кто-то сказал бы мне об этом пять лет назад, когда я начал бороться с их избыточным весом и когда я понятия не имел, обо всем этом, то я бы сказал, что это ерунда.
Сегодня, я могу на 100% подтвердить, что это действительно так. Вода оказывает удивительный эффект на ваше тело, на метаболизм и ваш вес, и вы поймете, что чем раньше вы начнете пить его много, тем быстрее похудеете.
