Заниженная самооценка – это неуверенность индивида в себе, в своих силах и привлекательности. Такие люди, как правило, никогда не отстаивают свое мнение, принимая мнение окружающих за единственно существующее. Как сообщается здесь http://travel-siberia.ru/main/3628-kak-nayti-vremya-dlya-razvitiya.html, такая позиция крайне деструктивно воздействует на саморазвитие и уровень жизни индивида. Живя под диктовку более уверенных в себе людей, он лишает себя возможности действовать так, как считал бы нужным для себя сам.
Источники возникновения заниженной самооценки
Заниженная самооценка, как правило, развивается с ранних лет, в тот период, когда ребенок начинает формироваться как личность в обществе. На развитии неуверенности в ребенке, сказывается родительское воспитание — слишком критическое отношение, постоянные ругательства, упреки и негативное давление. Ребенок, который привык к подобному отношению, ждет такого же мнения и от других окружающих, не рассчитывая на положительный отзыв.
На индивида пагубно влияют отношения окружающих, к его внешности или отклонении в здоровье, которые могут не соответствовать общим рамкам и нормам. Это приводит к неуверенности в себе и замкнутости, в попытках скрыться от других.
Неуверенных в себе людей можно определить по внешнему виду: скованность движений, унылый вид, в отличие от уверенного в себе человека, который ведет себя более свободно и раскованно.
Критика и замечания для таких людей воспринимаются как оскорбления и унижения. Они принимают это на свой счет, убеждая себя в собственной неполноценности.
Компенсируя дефицит уверенности в себе, такие люди обычно винят окружающих в своих проблемах, включают хвастовство и прячутся за материальным достатком.
Методы борьбы с заниженной самооценкой
Завышенная, как и заниженная самооценка, легко подвергается давлению от внешнего воздействия. Они могут одолевать одного человека одновременно, мешая нормальной и полноценной жизни. Все зависит от вашего собственного восприятия и отношения к себе. Проанализируйте свои реальные, а не выдуманные, недостатки и вы увидите, что неуверенность в себе это и есть сам по себе главный недостаток. Хвалите себя в каждодневных мелких успехах, займитесь созданием внешнего вида – сделайте прическу, создайте имидж привлекательного человека. Уверенная походка так же помогает возвысить внутренний рост. Помощь другим людям, не зависимо от того, просили они, или нет, помогает осознать собственную значимость и подняться в глазах окружающих. Обычно неуверенные в себе люди не имеют близких друзей из убежденности, что они плохи и недостойны. Старайтесь идти на контакт, с привлекающими вас людьми, раскрывая им свою личность, а лучше разделить общие интересы или хобби.
Главное помнить, что все люди не механические роботы, а живые существа и каждый допускает ошибки. Ошибки для того и созданы, чтобы учиться на них, развивая свой потенциал и внутренний рост. Важно не зацикливаться на них, а извлекать из неудач пользу.
