Здоровый ребенок

Здоровый ребенок

Болезнь негативно влияет на человеческий организм. У малышей организм сильно ослабевает. Для достижения лучших результатов нужны время и правильные действия мамы, направленные на восстановление организма.

Сразу после болезни не рекомендуется вести малыша в детский садик. Можно повременить с закрытием больничного листа для того, чтобы хоть немного окреп организм после высокой температуры. Информацию про больничный лист и справку 095 у можно найти на сайте medicalguide.cc. Микробы и вирусы являются первой уязвимостью после болезни. Поэтому следует придерживаться рекомендаций врачей, которые некоторое время советуют подержать ребенка в домашнем режиме.

После болезни у малыша ослаблена иммунная система. Он плохо кушает, чувствует холод и жару. Без помощи старших малыш сам не справится. Первое что нужно сделать – это составить распорядок дня и обеспечить ребенку витаминное питание. Хороший сон поднимает настроение малышу. Если предложить ему помочь по хозяйству на кухне, он не откажется от предложения, а наоборот с радостью примет его. Отличным зарядом будет совместное приготовление завтрака. Завтрак должен быть питательным и полезным. Поэтому неплохо было бы приготовить молочную кашу, омлет или творог. В обедне время хорошо полакомиться супчиком. Время отдыха наступает после обеда. Желательно не только полежать, а заснуть полноценным сном. В этом малышу поможет чтение интересной книги. Полдник в своем рационе должен состоять из следующих компонентов, естественно на выбор:

— печенье с йогуртом;

— сок или фрукты и в придачу булочка или кекс. Учитывая, что ужин отличается сытностью, пища должна содержать мясо. Можно приготовить рыбу отварную, пюре, салат, котлеты на пару, запеканку из овощей.

В перерывах между едой и сном хорошо отвлечься спокойными развлечениями. Для этого подойдут занятия по аппликации, рисованию, лепки.

Когда ребенку станет легче, пройдет усталость, можно начинать последний этап выздоровления. Он заключается в прогулках на свежем воздухе и в проведении активных игр. Зарядка, проведенная на улице, очень полезна для здоровья ребенка. Выражение позитивных эмоций дает положительный эффект. Поэтому можно пригласить друзей ребенка в гости. Посещение культурных программ в общественных местах исключается.

Побольше позитивных эмоций. Это даст возможность повысить иммунитет. Тогда здоровье победит все болезни.

Автор: Ростислав Диваков

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *