Ароматерапия — это некий вид медицины, построенный на лечении запахами, с помощью эфирных масел. Лечить таким методом можно: депрессию, бессонницу, женские заболевания, а также простудные заболевания.
Метод лечения эфирными маслами очень древний, но, не смотря на это очень популярный. Конечно, серьезную простуду одними маслами не вылечишь, однако процесс выздоравливания можно значительно ускорить.
Основные способы лечения ароматерапией:
• Вдыхание: самый простой способ. На обычную бумажную салфетку, платок или на ладони капнуть буквально каплю эфирного масла, растереть и вдыхать.
• Паровая ингаляция: ингаляция делается следующим способом: в емкость с кипятком добавляем немного эфирного масла и дышим паром, наклонив голову над емкостью и накрыв полотенцем на протяжении 4-7 минут. Глаза при этом желательно закрыть, чтобы избежать раздражения. Такую процедуру можно повторить пару раз в день.
• Ароматические ванны: наиболее простой и эффективный способ профилактики простудных заболеваний. На 150-200 литров воды обычно добавляют максимум 15 капелек эфирного масла, причем масло для начала растворяют в эмульгаторе, служить которым может мед, кефир, поваренная или морская соль, а также любой алкоголь, так как в воде масло не растворяется.
Эфирные масла, которые следует применять при простудных заболеваниях:
• Чайного дерева: хорошо помогает при простудных заболеваниях на губах, герпесе, а также помогает при кашле, ангине и бронхите. Также мазь от герпеса поможет избавится от простуды на губах, используйте её в комплексе с маслом чайного дерева.
• Пихтовое масло: хороший антисептик, который проявляет противовирусную и противовоспалительную активность.
• Масло лаванды: очень хороши ингаляции с маслом лаванды при заболевании горла.
• Масло можжевельника: оказывает противовоспалительные, отхаркивающие действия. Повышает иммунитет.
Автор: Ростислав Диваков
