Поход в баню – прекрасный вариант времяпрепровождения для людей, которым требуется физическая и эмоциональная перезагрузка. Физическое состояние организма человека напрямую зависит от показателей душевного покоя, а психологическая гармония – от физического здоровья. Если вы чувствуете, что потеряли баланс между этими двумя наиважнейшими составляющими или просто тело и душа просят отдыха и смены обстановки, знаете что – идите в баню. Ну, или в сауну. И это не синонимы. В этих двух понятиях есть существенные различия. А чтобы вы смогли выбрать именно то, что вам нужно, в этом вопросе важно разобраться.
Русская баня представляет собой сравнительно небольшое помещение. Заходя вовнутрь, посетитель попадает в предбанник. Здесь можно переодеться и оставить на хранение личные вещи. Остальные помещения: парная, моечная и комната отдыха. Есть две разновидности русских бань.
Баня «по-белому» протапливается либо из предбанника, либо из парной. Печь с дымоходом и согревающим воду баком. Этот вариант бани получил наибольшее распространение в многих уголках России.
Баня «по-черному» имеет некоторые отличия. В помещении такой бани имеется печь-каменка и котел для нагрева воды. Печь протапливается на дровах, а дым выходит через окна. Либо через специальное отверстие в потолке. Название произошло из-за необычного эффекта: на стенах парной постепенно оседает гарь, они коптятся и из-за этого чернеют. Но это отнюдь не является недостатком. Напротив, дополнительной дезинфекцией помещения парной.
Турецкие бани отличаются невысокими температурными показателями. В помещениях парной она достигает не более, чем 60 градусов. Тепло проникает в помещение с помощью специальных отверстий в стенах. В самой парной находятся большие котлы с водой, а полы дополнительно подогреваются. Когда тело привыкает к невысокой, но непривычной температуре воды и воздуха, в такой бане можно находиться часами. Но необходимо учесть наличие противопоказаний при посещении хаммама:
любые виды гипертонии;
онкология;
невротические и психические заболевания;
сахарный диабет;
почечные заболевания;
эпилепсия;
инфаркт миокарда и др.
В египетской бане расул можно насладиться не только эффектами водной лечебницы, но и благотворными грязевыми ваннами. В древности были популярны такие процедуры, как обертывание глиной, песком и водорослями. С помощью песка создавался эффект пилинга, а все воздушное пространство помещения наполнялось запахом эфирных масел. Сегодня эта баня располагает всеми вышеупомянутыми вариантами удовольствий, но на более современном уровне. Невысокая степень влажности и температура позволяют находиться в бане достаточно долгое время без ощущения какого-либо дискомфорта.
Японская баня сэнто является удовольствием дорогостоящим, но приносит невероятно благостные ощущения. Культура ее растет из древних времен, когда такое удовольствие как банные процедуры были доступны только самым уважаемым и состоятельным представителям светской знати. Строение общественной бани Сэнто напоминает храм в японском стиле. Древние японцы считали, что два самых сакральных и торжественных места для человека – храм и сауна. И, если вдуматься, то можно понять эту, отнюдь незагадочную, связь: в храме человек имеет возможность очистить свой дух и освободить помыслы от грязи, отойти от бытового и повседневного, подняться на новый уровень осознания, подумать о высоком. Баня же в свою очередь, очищает физическое тело человека и дарит ему телесное здоровье и хорошее самочувствие.
Индийская баня представляет собой целое культурное течение, которое начинается с познания аюрведы – одного из старейших учений о медицине. Из Тибета взяла свое начало практика водолечения, которая вскоре получила большую популярность. Более того, совмещение банных процедур и лечебного массажа, по мнению многих, было реализовано именно в Древней Индии.
Древнегреческая баня
История гласит о факте того, что древнегреческие бани – плод похода Александра Македонского на Египет. После возвращения в Грецию, он приказал строителям возводить в точности такие же бани. Бани представляли собой лечебницы, в которых мог прийти любой – и тот, кто богат, и тот, кто беден. Люди приходили в баню с целью излечения от различных болезней. Греки верили в то, что водные процедуры, пар и массаж – лучшие средства от любого недуга.
Грузинские термальные бани
Поскольку в Тбилиси серые термальные источники вовсе не были редкостью, многие из туристов старались посетить эти края именно с целью их посещения. Грузинские бани старались строить вблизи горячих термальных источников. Из-за этого бани наполнялись естественным паром. Куполообразные крыши, купальни, наполненные водой из живых термальных источников – все это делает атмосферу этих бань особо привлекательной.
Автор: Ростислав Диваков
