Записи в рубрике: Иммунология

Еще раз напомним о том, что аллергия — это, по сути, защитная реакция. Нос перестает дышать, и из него начинает противно капать, глаза чешутся и слезятся, а легкие горят и хрипят. Все это служит своего рода сигналом того, что в организм поступил чуждый материал. Сколько людей, столько и разновидностей аллергии, но большинство видов укладывается в 3 основные категории: контактная, пищевая и дыхательная.

Дыхательная аллергия возникает тогда, когда в воздухе присутствует какое-либо негативное вещество, и именно она встречается наиболее часто. К четырем самым провокационным веществам относятся следующие факторы: домашняя пыль, пыльца, перхоть домашних животных, а также плесень.
До сих пор известно четыре формы аллергии, но для каждого конкретного человека эта болезнь индивидуальна. В данном случае наследственность играет важную роль, но не определяющую. Если ваша бабушка постоянно чихает и сморкается, это вовсе не означает, что вас постигнет та же печальная участь.

ЗДОРОВОМУ ДОМУ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ
Современный домашний интерьер, безусловно, должен быть красивым и уютным, но главное — безопасным для здоровья. Особенно это актуально для тех, кто об астме или же аллергии знает далеко не понаслышке. Поверьте, что жить в роскошном окружении натуральных ковров, экзотических растений и пушистых любимцев, при этом ни на минуту не расставаясь с носовым платком, — не самый лучший вариант. Тем более, «здоровые» экологически чистые материалы сегодня в большом почете.
Можно ли как-то спастись от вездесущих обитателей современного дома, или многие люди, подверженные аллергии, осуждены на бесконечное сопение и вечное хлюпанье носом? Можно и даже нужно. Поверьте, вы можете сделать многое, чтобы свести до минимума те неприятности, которые причиняет вам аллергия.
Что же касается аллергенов, то пыльца попадает в дом снаружи, перхоть и отмершая кожа сыплется с домашних животных, плесень растет там, где темно и влажно, обычно под ковром или в подвале. Не важно, с чем из них вы столкнулись, стоит вдохнуть любой из них, и, если имеется малейшая склонность к аллергии, непременно начнете пугать окружающих беспрерывным чиханием. Даже если вы не можете позволить себе систему очистки воздуха или не хотите убрать ковры, плотно застилающие весь пол в вашем доме, у вас все еще есть вариант: превратите хотя бы одну комнату в гипоаллергенное убежище.

ПЫЛИ — БОЙ!
Главным аллергеном в уютной домашней обстановке служит, конечно же, пыль. Довольно безобидная на первый взгляд, она состоит из тысячи волокон и остатков растительного и животного происхождения, таких как хлопок или шерсть. Другие составляющие части пыли — это перхоть человека и животных, слюна, компоненты почвы, остатки и экскременты тараканов. Клещи домашней пыли живут во всем доме, но по-настоящему они процветают в матрацах, подушках, покрытиях кровати, мебели, обитой материей, и коврах. Живой клещ — не проблема, поскольку аллергическую реакцию вызывают продукты распада, которые насекомые оставляют повсюду, бродя по коврам и мебели, а также тела мертвых клещей. Представляете себе подобную гадость?!
Итак, при создании настоящего «гипоаллергенного быта» вашей основной «мишенью» должна быть именно пыль. А значит, все усилия следует направить на места ее вероятного скопления.
Начнем мы, пожалуй, со спальни. Именно здесь происходят самые приятные моменты нашей жизни. Спальня — хранительница уюта и покоя, а также семейного очага, поэтому ей следует уделить особое внимание. Для аллергика, чувствительного к домашней пыли, перхоти домашних животных или плесени, абсолютно противопоказаны ковры в доме. Они являются отличным убежищем для пылевых клещей и плесени, а современный ковер, сотканный «на совесть», весьма эффективно собирает пыльцу и перхоть. Даже горячая чистка вам не поможет. Все, чего с ее помощью можно добиться, так это создать более теплый и влажный климат под ковром, что является идеальным условием как для клещей, так и для плесени.
В идеале ковры следует заменить половиками. Таким образом вы ликвидируете то место в вашем доме, где содержалось больше всего пыли, пыльцы, перхоти животных и плесени, а поддерживать свободное от аллергенов состояние станет намного легче. Половики можно выстирать в достаточно горячей воде, чтобы убить пылевых клещей. Полы под ними благодаря свободному плетению будут прохладнее и суше, а эти условия явно неблагоприятны для плесени и клещей.
Маленькие безделушки, книги, компакт-диски, аудиокассеты, магнитофоны, телевизоры, чучела животных должны быть помещены в чехлы или закрытые шкафчики. Вы не должны использовать вашу спальню как библиотеку или место учебы. Ксероксы и лазерные принтеры наряду с ворохом бумаг и книг прекрасно накапливают пыль, а копировальная техника может выделять дополнительные вредные излучения.
Влажные места в доме непременно протирайте фунгицидами, такими как «Клорокс» (Clorox) — он убивает плесень. По мере необходимости протирайте им поверхности в ванной комнате. С помощью этого средства можно чистить полы, винил, кафель, дерево и электроприборы, все, кроме ткани, на которой «Клорокс» оставляет белые пятна. В настоящее время доступны средства вроде химических агентов, которые могут убивать домашних клещей или уменьшать количество аллергена клеща домашней пыли в доме.

ЦВЕТЕТ И НЕ ПАХНЕТ
Некоторые виды комнатных растений вполне мирно соседствуют даже с хроническими аллергиками. Но, увы, их можно пересчитать по пальцам. Обычно это кактусы, хлорофитумы, а также те растения, которые либо вообще не цветут, либо делают это очень редко.
А вот самым аллергенным комнатным растением является каучуконосный фикус. К подобным растениям чувствительно 5—10% аллергиков и половина тех, кто по роду своей профессиональной деятельности подвержен их воздействию.

ХРАНИТЕЛИ СНА
Пылевые клещи любят синтетические подушки так же сильно, как и подушки из пуха и перьев, но у синтетики есть одно преимущество: она не боится горячей воды. Только горячая стирка способна уничтожить непрошеных гостей.
Как не противно это звучит, но маленькие жучки обожают копошиться в вашей кровати. А вот если матрац и подушку обернуть пленкой, то вы будете дышать чистым воздухом, а не продуктами их жизнедеятельности. В идеале все постельные принадлежности должны быть заключены в герметичные кожухи или специальные противоаллергенные чехлы, которые нужно регулярно чистить пылесосом.
Самым идеальным матрасом для аллергиков может стать водяной. Благодаря гладкой поверхности на нем не скапливается пыль и клещи, да и чистится он очень легко. При выборе постельных принадлежностей желательно предпочесть синтетические наполнители, такие как синтепон, а вот перья, шерсть или хлопок очень нежелательны. Постельное белье должно меняться еженедельно, и стирать его следует в горячей воде (55—60°С), чтобы убить клещей.
Для тех, кто считает, что на одном матрасе или под одной периной можно спать пожизненно, сообщаем следующее. Матрас нужно не только регулярно пылесосить, но и проветривать, а также переворачивать, чтобы избежать скопления пыли и влажности. Вашему матрасу уже больше десяти лет? Увы, ему пора на свалку. Перины следует менять каждые восемь лет, а подушки — каждые два—три года.

ПОГОВОРИМ О ПОЛАХ
По сравнению с другими природными отделочными материалами в плане экологичности и, соответственно, гипоаллергенности наиболее выгодны пробковые полы. К сожалению, в России о таковых знают пока лишь единицы, но даже они уже смогли оценить их по достоинству. Прозрачное антистатическое покрытие из поливинила — в медицине его используют для изготовления искусственных клапанов сердца — делает пробку абсолютно безвредной для аллергиков и астматиков. Пробковые полы не имеют раздражающих запахов, свойственных другим материалам, легко моются и не накапливают пыль. Большинство пачкающих жидкостей, в том числе чернила и машинное масло, пролившись на такой пол, не оставят на нем ни следа. К тому же эта конструкция значительно облегчит вам жизнь, если вы страдаете заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Ведь при ходьбе пробковая сердцевина смягчает давление на позвоночник и делает шаги более мягкими и упругими.
Более доступный, но не менее привлекательный «гипоаллергенный» вариант пола — это ламинат. Имейте в виду, что, в отличие от природных материалов, ламинат изготовлен не из натурального дерева, а представляет собой печатный декоративный слой на полимерной основе, покрытый износостойкой пленкой. Таким образом, вы избавитесь от главной головной боли аллергиков — возни с пылью и едкими, пахучими средствами. Это водостойкое, очень теплое и совершенно безвредное покрытие, и за ним тоже легко ухаживать. Все, что ему требуется, — влажная уборка один или два раза в неделю.

КСТАТИ, О ПЛЕСЕНИ…
Не забывайте регулярно чистить и проветривать подвалы, ванные комнаты и кухни. Используйте моющие и чистящие средства с хлором для обработки мест наибольшего роста плесени. Следует постоянно следить за состоянием увлажнителей воздуха, ковров, почвы комнатных растений, контейнеров для мусора, подоконников, устранять места гниения настилов пола и поврежденные водой обои.

О ПУШИСТЫХ И ПЕРНАТЫХ
Многие люди страдают аллергией на перхоть домашних животных, а кошачья перхоть обычно вызывает наибольшие проблемы. Как ни печально, но одним из самых эффективных способов контроля над аллергией может быть лишь отказ от пушистых обитателей. Однако трезвый ум — это одно, а вот любящее сердце — совершенно другое. Альтернативное решение: превратите вашу спальню в место, изолированное от всех остальных комнат и совершенно запретное для ваших «усатых» друзей. Милой киске достаточно один раз в неделю пройтись по комнате, чтобы возникла опасность новой аллергической реакции.
Почаще купайте четвероногих. Уже доказано, что еженедельное купание, скажем, кошек может уменьшить количество аллергена на поверхностях в доме. Разумеется, самим купать кошек и собак или чистить клетки птиц, хомячков и мышей аллергикам строго противопоказано. Попробуйте «призвать на помощь» таких же любителей четвероногих, которые не подвержены астме или аллергии — они с удовольствием вам помогут.