Главное о пременопаузе

Главное о пременопаузе

Пременопаузой считается подготовка организма к менопаузе, в ходе которой резко сокращается уровень эстрогена, менструации становятся нерегулярными, а затем вообще прекращаются. Период прекращения созревания яйцеклеток и полное отсутствие менструаций минимум год считается началом менопаузы.

Длительность и возраст возникновения пременопаузы у каждой женщины свои, у некоторых может начаться в 40-45 лет и продолжаться 3-4 года, а у других — уже в 35 и длится десять лет.

При наличии одного или нескольких из нижеперечисленных симптомов необходимо обратиться к районному гинекологу, чтобы исключить такие нежелательные проблемы, как нарушение гормонального фона, миома матки или даже онкологическое заболевание. Если у вас заболевание миома матки — размеры в неделях важно контролировать и знать, чтобы назначить рациональное лечение.

Характерные признаки:

— резкие приливы жара и усиление потоотделения как днем, так и ночью. Женщина за ночь может несколько раз сильно потеть, вставать и переодеваться;

— снижается либидо;

— болезненные ощущения в груди;

— менструации становятся нерегулярными. Возможно сокращение или увеличение дней продолжительности менструации – от двух дней до нескольких недель;

— боли, дискомфорт, сухость влагалища в течение полового акта;

— во время кашля или чихания возникает недержание мочи;

— позывы к мочеиспусканию становятся более частыми;

— резкая смена настроения;

— в течение дня наблюдается повышенная утомляемость даже при низких физических нагрузках;

— бессонница;

— частые головные боли.

Женщинам следует быть особенно внимательными к своему организму во время пременопаузы, так как изменения в менструальном цикле могут быть не только естественными и ожидаемыми, но и результатом течения болезни.

Симптомы проблем со здоровьем:

— менструация длится уже несколько недель;

— после секса появляются кровотечения;

— менструация стала идти чаще;

— возникают межменструальные кровотечения;

— выделяются сгустки крови во время менструации.

Как помочь себе во время пременопаузы:

— регулярные занятия спортом. Физические нагрузки должны быть подобраны индивидуально, но каждой женщине подойдут такие умеренные, как, например, 2-3 раза в неделю занятие йогой, посещение бассейна, каждодневная часовая прогулка на свежем воздухе;

— свести к минимуму употребление алкоголя и курение;

— постоянный контроль за весом. Если вес в норме – стараться его сохранить, если требуется снижение веса – пришла пора этим заняться.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *