Как справиться с послеродовой депрессией?

Как справиться с послеродовой депрессией?

Послеродовая депрессия у женщины, наиболее часто начинается сразу же после выписки из роддома, и может продолжаться до нескольких месяцев. Виной всему, становятся: сильная усталость и хроническое недосыпание матери, так, как, уход за новорожденным малышом требует огромное количество внимания и сил. Признаки послеродовой депрессии у новоиспеченной мамочки: 1. Мать постоянно чувствует тревогу за свою кроху. Переживает из-за разных мелочей.

Часто подходит к кроватке, начинает прислушиваться к дыханию малыша. Маме часто кажется, что она неправильно ухаживает за малышом, потому, что малыш часто плачет. Она очень напряжена и боится совершить малейшую ошибку. В итоге, посещает чувство, что она плохая мать. 2. Многие мамы, считают, что маленький, только родившийся на свет малыш, ограждает ее от всего существующего мира и ограничивает ее свободу.

Необходимо знать, и понимать, что все плохое, что чувствует мама, передается и малышу. Из-за сильной раздраженности своей мамочки, он может постоянно плакать, стать капризным и тревожным. Часто женщина в рамках своей родовой депрессии, теряет всяческий интерес к окружающему миру, ее перестает волновать даже то, как она выглядит. Женщина часто плачет, срывается на всех членов семьи, отсюда и происходят все семейные скандалы и крики.

Причины начала послеродового синдрома: — большие утомления при рождении малыша, гормональные изменения и всплески в организме женщины. — послеродовые депрессии, могут быть после тяжелых родов. — потеря интереса мужа в сексуальном плане, как к женщине. — отсутствие хотя бы малейшей поддержки и помощи со стороны близких людей. — сложная финансовая ситуация в семье. — тяжелый стресс во время протекания беременности или же после рождения крохи.

Как можно быстрее справиться с послеродовой депрессией: Необходима скорейшая консультация у врача, который поможет вам справиться с вашей проблемой. Не прибегайте к крайностям если у вас депрессия, лечение различными лекарственными препаратами, лучше не проводить.

Помните, что все лекарства, которые вы приняли, передадутся малышу, через грудное молоко. — делитесь своими проблемами и мыслями с мужем. — отдыхайте на свежем воздухе вместе с малышом. — ходите в гости всей своей семьей. Это будет отличным поводом обратить на себя свое внимание и привести себя в порядок. — полезно, хоть иногда, где-то бывать без малыша. Договоритесь с родственниками, чтобы они некоторое время посидели с ребенком. А тем делом встретьтесь с подругами, сходите в кино. Не стоит забывать о ежедневном макияже, чистых волосах и красивых нарядах!

Автор: Ростислав Диваков

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *