Как убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородок

Многие женщины расстраиваются по поводу наличия у них второго подбородка. Данная проблема встречается часто и зависит от комплекции дамочки и её возраста. Причин появление второго подбородка несколько: лишний вес, наследственность, неправильная осанка. Но любую проблему можно решить.

Лишний жир на шее, как и в других местах нашего тела не любит нагрузок. Самым действенным и основным способом борьбы с ним являются упражнения. Выполнять их нужно держа спину прямо.

1. Вы должны представить, что к подбородку подвесили тяжесть, которую надо поднять. Постарайтесь как можно медленнее поднимать подбородок, при этом напрягая мышцы шеи и запрокинув голову назад. Упражнение выполняйте пять раз.

2. Возьмите в зубы карандаш и в воздухе попробуйте писать им цифры или буквы.

3. Приложите кулаки к подбородку, оказывая сопротивление кулаками, постарайтесь открывать рот.

4. В течение трех минут делайте вращайте голову по кругу и наклоняйте в стороны.

5. Пять минут ходите по дому с положенной на голове книгой.

Ко всем упражнениям можно добавить массаж или после умывания похлопывать руками подбородок, если у вас не получается, то запишитесь на курсы массажа и через пару уроков вы сможете его качественно делать. Поможет массирование медом проблемного места до появления красноты. Мед не дает коже обвисать и питает её. Прекрасным помощником остается вакуумный массаж, который приводит кожу в тонус и дарит ей желаемые формы.

Периодически рекомендуется делать компрессы из квашеной капусты и лимонного сока. Марлю, сложенную в несколько слоев или хлопчатобумажную ткань смачивают в лимонном соке и прикладывают к подбородку на полчаса, после снятия компресса на шею необходимо нанести питательный крем, а ещё через полчаса приложить марлю, смоченную в холодной воде. Капустный лист прикладывается также на полчаса, но затем нужно просто умыться водой.

Эти нехитрые действия помогу увидеть результаты уже через месяц.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *