Последние клинические исследования наконец -то помогли ученым. Светила науки назвали два надежных способа быстро и без значительных материальных затрат вылечить банальную простуду.
Как выяснилось в ходе исследований, нужно соблюдать всего два правила. Это правильный трехразовый режим питания и регулярные промывания носоглотки.
Промывание носоглотки значительно помогает снизить риск простудного заболевания — почти в три раза. Всем известно, что опасные вирусы попадают в наш организм именно через нос. В холодное время года нужно помогать очиститься слизистой носа от бактерий и вирусов,тогда и вероятность заболеть снижается. Даже многие в городе Москва охранные предприятия сообщают своим сотрудникам именно о таких мерах профилактики простуды, чтобы уменьшить заболеваемость гриппом в своей организации.
Врачи советует промывать носоглотку слабосоленым раствором. Даже перед применением лечебных средств, таких как капли или спреи, необходимо промыть нос из пипетки.
Второе не менее важное правило — режим питания и диета. Необходимо ограничить( а лучше полностью исключить), такие продукты питания, как масло сливочное, цитрусовые и помидоры. Они содержат много аргенина, а он в свою очередь способствует размножению вирусов и бактерий. Необходимо употреблять настои шиповника и брусники — по содержанию витамина С они не уступают апельсинам и лимонам.
Автор: Ростислав Диваков