Отвечая на вопрос как укрепить иммунитет весной, эксперт дает дельный совет: прежде всего, не думать о весне, иммунитете, а просто жить в радости! У каждого человека есть свои особенности организма и жизни, поэтому и рекомендации здесь сугубо индивидуальны.
Если можете — не отказывайте себе ни в чем! Но в меру! Даже в лени! Но вопрос в том устроит ли вас такое качество жизни, будет ли ваша жизнь яркой при болезнях, излишнем весе и так далее. Все физические нагрузки, любой интенсивности повышают иммунитет, кроме того, не стоит забывать о нормальном разнообразном питании. Проблема в том, как найти в себе силы встать с дивана!
