Медитация и простые физические упражнения помогают предотвратить простуду и грипп, утверждают американские исследователи.
В исследовании приняли участие 149 добровольцев, которых разделили на три группы. Первая группа должна была в течение 8 недель регулярно заниматься медитацией, вторая – бегать трусцой, а участники третьей группы вели обычный образ жизни. Ученые наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента в период с сентября по май.
В результате, в первой и второй группах симптомы простуды и гриппа за этот период наблюдались, соответственно, на 76% и 48% реже, чем в контрольной группе.
Также исследователи установили, что медитация помогла уменьшить длительность простудных заболеваний.
Медитация может быть и защитит от гриппа,но вылечить грипп ей точно не под силу.Нужно пить противовирусные лекарства,для того,чтоб вирусы блокировать в организме.Я реаферон липинт пять дней пью и этого вполне хватает.Еще допельгерц витамины нравятся,хорошо действуют на меня.