Миостимулятор порадовал своим появлением многих «озабоченных» своим здоровьем и «помешанных» на здоровом образе жизни. Не вникая в подробности большинство адептов, миостимулятор позволяет настроиться на легкое и безболезненное обретение великолепной физической формы в виде накачанных мышц брюшного пресса, объемных бицепсов и груди ценой невероятного бездействия. Но не тут-то было. Более пристальный взгляд на природу вещей позволит открыть глаза на функциональные возможности и потребительское предназначение данного прибора.
Итак, что же это за процесс такой — миостимуляция? Это воздействие на мышечную ткань посредством импульсов тока. Использование импульсного тока знакомо уже давно и предназначалось к применению преимущественно в лечебных целях. Постоперационные больные с ослабленными и дряблыми мышцами, затрудняющими передвижение, требуют восстановления и приведения их в тонус. Свойство приводить мышцы в состояние активности, в частности, широко применяется в физиотерапии, кардиохирургии и реаниматологии.
Гимнастика для лентяев — частое современное определение процесса миостимуляции. Отчасти это правда. Мышцы сокращаются, в то время как обладатель оных остается практически неподвижным. Воздействие на мышцы осуществляется через специальные пластины, прикрепляемые к определенным участкам тела человека. Низкочастотные импульсы тока достигают нервных окончаний мышц и заставляют их сокращаться благодаря воздействию миостимулятора. Данный процесс способствует гомеостазу, стимулируя лимфоток и усиливая кровообращение. Но было бы наивным полагать, что он может заменить физические упражнения или может быть панацеей в борьбе с лишним весом. Хотя в некоторых случаях он действительно может быть целесообразен к применению. Некоторые мелкие мышцы (на внутренней поверхности бедра, косые мышцы живота) очень тяжело задействовать в работу. Вот тут-то и придет на помощь, который способен активизировать «трудные» мышцы.
Разновидности миостимуляторов определяют по нескольким критериям:
• сила воздействия тока;
• режим воздействия;
• применение нейростимулятора;
• с эффектом оттока лимфы;
Прежде чем проводить сеанс миостимуляции, необходимо предварительно определить, для какой группы мышц будет проводиться воздействие. Устанавливая на кожу места контакта, нужно смазать гелем или кремом (по рекомендациям к аппарату). Электроды из ткани или из резины устанавливаются при помощи поддерживающих повязок (бандажей) либо посредством специальных электродов однократного применения.
Как и на большинстве физиотерапевтических процедур, сила воздействия должна изменяться от слабой к более сильной. Длительность воздействия колеблется от 15 до 25 минут.
В ходе применения предусматриваются некоторые побочные эффекты: покраснение, покалывание, онемение, которые можно предупредить, если пользоваться определенными правилами:
• не ставить миостимулятор на места расширения сосудов и растяжек;
• соприкосновение электрода с кожей должно быть плотным;
• сила тока должна быть дозированной и находиться под пристальным контролем.
Учитывая синергетическое взаимодействие мышц, применение миостимулятора должно производиться не только на проблемные зоны. Более эффективному использованию миостимулятора может способствовать памятка показаний и противопоказаний.
Миостимулятор показан:
• для тонуса и рекреации мышц;
• для усиления локального кровотока;
• с целью нормализации гомеостаза.
За счет этих действий миостимулятора в организме происходят процессы, способствующие уменьшению отложений жира, целлюлитных образований и некоторой потере лишнего веса. Однако следует помнить об опасности переоценки функциональных возможностей миостимулятора.
Процедуры противопоказаны:
• при отрицательной реакции на импульсный ток;
• при наличии опухолей;
• при туберкулезе;
• при мочекаменной и желчекаменной болезнях;
• при беременности.
С целью достижения положительных и устойчивых результатов рекомендации врачей не сводятся только к применению этого аппарат. Обязательным предполагается последующий переход к двигательной активности с редким использованием миостимулятора.
Автор: Ростислав Диваков
