Как победить бессонницу?

Как победить бессонницу?

Нездоровый цвет лица, темные круги и отечность под глазами, воспаленные глаза с сосудистой сеточкой, вялость, раздражительность, подавленность – все это последствия бессонницы.

Это состояние хотя бы раз в жизни посещало огромное количество людей. Кто-то не может уснуть, другие просыпаются так часто, что, кажется, и вовсе не спят, третьим трудно проспать хоть какое-нибудь длительное время, сон уходит через несколько часов и не желает возвращаться.

Читать полностью

Топ-10 способов повысить свой иммунитет

Топ-10 способов повысить свой иммунитет

Золотое правило: иммунитет должен быть не слишком сильным, и не слишком слабым.

Мы предлагаем несколько советов, которые повысят ваш иммунитет и без помощи лекарств:

1. Помогайте другим людям

Как утверждают ученые и психологи, оказывая внимание и поддержку другим людям, мы укрепляем иммунитет...

Читать полностью

Гепатит: знайте его, защищайтесь от него!

Гепатит: знайте его, защищайтесь от него!

В ряду особо опасных инфекций, поражающих человека, особое место занимают вирусные гепатиты. Распространяются они легко, а эффективное лечение не всегда возможно – как минимум из-за высокой стоимости. Поэтому так актуален призыв ВОЗ, вынесенный в заголовок: предотвращение заражения – зачастую единственный надежный способ защиты от этих заболеваний...

Читать полностью

Диагностика инфекций, передаваемых половым путем: плюсы и минусы популярных методов выявления патогенов данной группы

Диагностика инфекций, передаваемых половым путем: плюсы и минусы популярных методов выявления патогенов данной группы

Инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), довольно много – в настоящее время врачам известно более 25 таких болезней, при этом возбудители ИППП – это гетерогенная группа организмов: бактерии, грибы, простейшие, вирусы. Согласно статистике ежегодно в мире ИППП заболевают порядка 250 миллионов человек. Некоторые из ИППП относятся к безусловным патогенам и могут стать причиной бесплодия, невынашивания беременности, младенческой смертности...

Читать полностью

Король помидор

Король помидор

Самой любимой овощной культурой в нашей стране, конечно же, считается помидор. В настоящее время выведено множество видов этого растения, которые друг от друга отличаются формой, цветом, вкусом, размером.

Несмотря на то, что томаты относятся к многолетним растениям, в России их выращивают как культуру однолетнюю. Связанно это с издержками нашего климата, а именно из-за низких температур растения не могут развиваться в осенний и зимний периоды.

Читать полностью

Польза ванны в сочетании с массажем

Польза ванны в сочетании с массажем

С помощью принятия ванны можно не только очистить кожные покровы, расслабиться, оздоровиться, но и омолодиться, бороться с целлюлитом. Для этого следует совместить ванну с массажем, а так же правильно подобрать температуру воды и добавки. Под добавками подразумеваются отвары трав, эфирные масла, морская соль, экстракты растений.

Читать полностью

Как избежать целлюлита: маленькие хитрости

Как избежать целлюлита: маленькие хитрости

Если вы не страдаете целлюлитом, значит вы, либо молоды, либо у вас замечательные гены. Кому эта проблема знакома, вот некоторые советы, которые помогут предотвратить формирование целлюлита и его дальнейшее развитие:

• Уделите особое внимание области ниже талии, чаще всего именно она подвержена целлюлиту, пользуйтесь кремами от целлюлита, тут вам понадобится

Читать полностью

Диета при гастрите

Диета при гастрите

Обычно, больные гастритом жалуются на боли в животе, вздутие живота, тошноту и рвоту, ощущения жжения в верхней части живота. В тяжелых случаях, во рвоте появляется кровь, что говорит о возможном кровотечении в брюшной полости.

Читать полностью

Зопник клубненосный

Зопник клубненосный

Многолетник до 1 м (изредка до 1,5) высотой, снабженный длинными шнуровидными корнями с клубневидными утолщениями. Голый стебель окрашен в фиолетово-пурпурные оттенки. На треугольных листьях снизу и на черешках заметно слабое опушение; верхние листья — сидячие. Лиловые цветки собраны в мутовки из 10 — 16 цветков, объединенные в длинное соцветие. Цветение с мая (или первой половины июня) по август (начало августа).

Читать полностью

Лечение запора правильным питанием

Лечение запора правильным питанием

Представители официальной медицины и врачи, практикующие альтернативные методы лечения, до сих пор не пришли к единому мнению, как часто в идеале должен опорожняться альтернативной медицины считают, что это должно происходить не реже, чем раз в день.

По мнению специалистов по лечебному питанию, причина запоров довольно проста: от того, чем человек питается, напрямую зависит, как выводятся (или, в случае запора, не выводятся) из его организма вредные отходы.

Читать полностью