Изжогой называют неприятное чувство жжения и жара за грудиной, часто сопровождающееся отрыжкой с неприятным кислым привкусом. Иногда оно, в зависимости от выраженности, может доставлять существенный дискомфорт, вызывая достаточно интенсивные болевые ощущения. Почему возникает после приема пищи изжога? Причина изжоги — заброс желудочного содержимого в пищевод, чувствительные слизистые оболочки которого раздражаются и воспаляются от контакта с соляной кислотой — основной составляющей пищеварительного сока.
По степени тяжести различают:
Изжогу в лёгкой форме. Возникает редко, в основном по причине погрешностей в еде. Проходит самостоятельно, после возвращения к нормальному рациону. Может наблюдаться у 50% популяции, в том числе у людей, не страдающих хроническими заболеваниями пищеварительной системы.
Изжогу средней степени. Возникает от 1 до 3 раз в неделю, вне зависимости от особенностей рациона. Часто сопровождается расстройствами ЖКТ, тошнотой, отрыжкой с неприятным, гнилостным запахом. Может являться симптомом развивающегося патологического процесса в желудочно-кишечном тракте.
Тяжёлая изжога. Наблюдается ежедневно, с сопутствующими тошнотой, рвотой, жидким стулом, болями в абдоминальной области. В данной ситуации настоятельно рекомендуется пройти срочное обследование, для выявления заболевания, послужившего причиной проявления вышеописанных симптомов.
Изжога, в подавляющем большинстве случаев, появляется после еды. При этом её появление может быть спровоцировано разнообразными причинами.
Причины появления изжоги после еды
Чаще всего это переедание, употребление чрезмерно солёных, кислых, острых, продуктов, крепкого кофе или чая. Определённую роль в появлении изжоги играют нерегулярные приёмы пищи, еда незадолго до сна.
В определённых случаях изжога после еды является предвестником развития болезней пищеварительной системы.
Следует отметить, что сама по себе изжога не является заболеванием — это лишь симптом того, что с пищеварением не все в порядке. В большинстве случаев это лишь временный дискомфорт, вызываемый погрешностями в питании. Но иногда изжога, особенно в систематическом её проявлении, может являться симптомом таких заболеваний, как:
язва желудка;
холецистит;
грыжа пищевода;
гастроэзофагит;
прогрессирующие патологии ЖКТ;
болезни печени.
Пища, провоцирующая изжогу:
кислые соки;
цитрусовые;
сырой лук/чеснок;
помидоры;
кетчуп, майонез, различные соусы и приправы;
жареное;
жирное;
алкоголь;
жирная сметана;
сливочное масло;
газировка.
Если изжога беспокоит вас в течение продолжительного времени, откладывать визит к врачу не стоит. Своевременное обследование поможет вам избежать серьёзных проблем со здоровьем.
Как устранить изжогу после еды
Если вас беспокоит изжога после еды, необходимо изменить подход к приёму пищи. Лучше всего питаться дробными порциями, 4-6 раз в день, тщательно пережёвывая еду. Ужин — не менее, чем за 3 часа перед отходом ко сну. После еды не рекомендуется лежать, поскольку в этом положении из наполненного желудка полупереваренным пищевым массам легче проникнуть в пищевод.
