Ученые из Университета Восточной Англии установили, что регулярное пребывание на природе может привести к снижению риска развития диабета, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и стресса.
Чтобы прийти к таким выводам, специалисты проанализировали данные почти 300 миллионов человек из 20 стран. Эксперты оценили влияние природы на людей в США, Австралии, Европе и Японии, где весьма популярна техника «shinrin yoku», или «купание в лесу». Зеленое пространство было определено специалистами как открытая земля с естественной растительностью, а также городские зеленые насаждения, такие как парки и уличная зелень. Исследователи сравнили здоровье людей с небольшим доступом к зеленым насаждениям и здоровье людей, которые имеют возможность регулярно находиться на природе. Сообщается, что учеными был раскрыт широкий спектр преимуществ для здоровья, связанных с проведением времени в естественных зеленых насаждениях или рядом с ними.
По словам специалистов, проведение времени на природе, безусловно, заставляет людей чувствовать себя здоровее и защищает от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, гипертонии и преждевременной смерти. Кроме того, доступ к зеленым насаждениям снижает уровень стресса, нормализует сердечный ритм и улучшает качество сна. Таким образом, люди могут ощутить невероятную пользу для здоровья от нахождения на природе. Исследователи надеются, что их открытие побудит врачей рекомендовать пациентам проводить больше времени в зеленых насаждениях.
