Восемь советов по профилактике путешественникам, отправившимся на отдых в страны с высоким уровнем распространения вирусного гепатита.
Путешественники, выезжающие в развивающиеся страны, рискуют подхватить гепатит. Выделяют несколько его видов. Наиболее опасными являются гепатит А, B и С.
Гепатит А распространяется фекально-оральным путем, то есть через употребление пищи и воды, а также через бытовые предметы и тесный контакт с больным. На полное излечение требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.
Гепатит В и гепатит С передаются с зараженной кровью (гепатит С может передаваться и с другими жидкостями организма), через половой контакт с больным, а также в результате общего использования таких предметов, как маникюрные ножницы, бритвы или шприцы (у наркоманов).
Вот восемь наиболее важных советов, которые помогут свести к минимуму риск заражения гепатитом во время поездки за границу.
Профилактика вирусных гепатитов: прививки
В настоящее время существуют безопасные и эффективные вакцины против гепатита А и В (против гепатита С универсальная вакцина пока не найдена). Некоторые эксперты настаивают на целесообразности вакцинации всех выезжающих из страны в целях профилактики вирусных гепатитов.
Вакцинация против гепатита А обычно проводится в 2 этапа с перерывом в 6 месяцев. Вакцинация взрослых против гепатита В проходит в 3 этапа в течение 6 месяцев, вакцинация детей — в 3-4 этапа в течение 6-18 месяцев.
Взрослые также могут сделать комбинированную вакцину от обоих видов гепатита.
Если отъезд близится, а времени совсем не остается, сделайте хотя бы первую прививку, так вы получите хотя бы частичный иммунитет. Либо попросите врача об ускоренной вакцинации.
Пункт назначения
Выезжая в Канаду, Японию, Западную Европу или любую другую страну, где заболевание слабо распространено, а санитарные условия находятся на достойном уровне, вы практически ничем не рискуете.
Отправляясь в развивающиеся страны, будьте особо бдительны. Особенно высок риск заражения в странах Африки, расположенных к югу от Сахары, а также странах Восточной Европы, Среднего Востока, бассейна реки Амазонки и некоторых азиатских странах.
ВОЗ совместно с Центром по контролю и профилактике заболеваний в Атланте создала специальные карты, на которых выделены области с высоким уровнем распространения гепатита А, В и С.
Мойте руки чаще
Более частое мытье рук помогает предотвратить попадание бактерий в организм через рот. Мойте руки в теплой воде с мылом. Используйте антибактериальный гель после туалета, смены гигиенических тампонов и прокладок, а также перед едой. В антисанитарных условиях оберните краны и дверную ручку салфетками или бумажным полотенцем, прежде чем взяться за них.
Смотрите, что едите
Продукты, не требующие варки, — фрукты, овощи, салаты, а также блюда из сырого мяса и морепродукты (моллюски, омары, устрицы, креветки) — могут быть источниками вируса гепатита. В плохих санитарных условиях отдавайте предпочтение блюдам, требующим термической обработки. Ешьте свежие овощи и фрукты, только если вы сами их очистили.
Запомните золотое правило: прокипяти это, приготовь это, очисти это или выбрось это. И не покупайте еду у уличных торговцев.
Не пейте воду из-под крана
Вода из-под крана – еще один источник гепатита в зонах с высоким уровнем распространения заболевания. Чтобы снизить риск заражения, покупайте питьевую воду в бутылках и используйте ее для питья, мытья посуды, овощей и фруктов. Не добавляйте в напиток кубики льда, пока не убедитесь, что они были сделаны из чистой воды.
Осторожно, секс: основы профилактики вирусных гепатитов
Так как главные типы вирусного гепатита передаются половым путем, неплохо было бы знать некоторую информацию о потенциальном сексуальном партнере, особенно если он/она родом из района распространения гепатита.
Внешне довольно сложно отличить больного гепатитом от здорового человека. Многие люди выглядят здоровыми даже на поздних стадиях заболевания. Тем не менее запомните: риск заразиться наиболее высок от партнера, имеющего татуировки, принимающего наркотики или живущего беспорядочной половой жизнью.
Используйте латексные презервативы, избегайте орально-анальных контактов, грубого секса, анального секса и любых других действий, которые могут привести к порезам и ссадинам.
Опасайтесь острых предметов
Потенциально опасны грязные (ранее использованные) иглы для подкожных и внутривенных инъекций, акупунктурные иглы и инструменты для татуировок и пирсинга.
При малейшем сомнении в стерильности иглы замените ее. Соглашайтесь на переливание крови или любое другое внутреннее вливание только в случае крайней необходимости. Хирургическое или стоматологическое вмешательство имеет смысл делать лишь тогда, когда его потенциальная польза в несколько раз превосходит опасность заражения. Например, если полученные в результате аварии травмы угрожают жизни пациента, и ему требуется срочная операция.
Избегайте контактов с кровью
Помните, что кровь любого человека может быть инфицирована. Все контакты с кровью другого человека опасны заражением гепатитом В или С. Если кровь все же попала на вашу кожу, немедленно смойте ее водой.
