В ночь с 18 по 19 января жители России по традиции будут отмечать Крещение погружением в ледяные проруби. Специалисты Роспотребнадзора проверили купели на соответствие нормам, дали рекомендации по погружению и рассказали, кому купание в проруби категорически запрещено.
Купание в проруби — давняя традиция, но многие не задумываются, что эта процедура предназначена исключительно для здоровых людей. Роспотребнадзор проверил 80% купелей — они соответствуют нормам. Только окунаться в них можно далеко не всем. В группе особого риска находятся дети, пожилые, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.
Кому нельзя купаться в проруби:
— людям с заболеваниями нервной системы;
— людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
— людям с восполительными процессами в носоглотке;
— людям с заболеваниями моче-половой системы;
— людям, с заболеваниями ЖКТ;
— людям, с заболеваниями дыхательной системы.
Правила купания в проруби
Специалисты Роспотребнадзора на официальном сайте надзорного ведомства опубликовали правила, соблюдение которых снижает риски негативных последствий.
1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Разогрейте кожу перед входом в прорубь (растереть, размяться).
3. Не ныряйте вперед головой — это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания;
Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4. Не задерживайтесь в проруби дольше 1 минуты, чтобы не допустить переохлаждения.
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
7. После купания необходимо зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.
