Записи с меткой "капуста"

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту

Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витамина С...

Читать полностью

Почему капуста признана продуктом здорового питания

Почему капуста признана продуктом здорового питания

Одним из продуктов о котором иногда забывают, является капуста. Она имеет долгую историю культивации. Её выращивали даже греки и римляне. На самом деле этот овощ, считается одним из самых ранних овощей, культивируемых человеком в любом месте. До конца средневековья капуста была одним из самых популярных продуктов, выращенных в Европе. Во время Второй мировой войны этот овощ выращивали в Великобритании, потому что его было легко выращивать даже в неблагоприятных погодных условиях.

Читать полностью

Капустная диета

Капустная диета

Лето – лучшее время для того, чтобы худеть. Ведь летом можно питаться огромным количеством свежих овощей и фруктов, которые совсем не калорийны. Овощные и фруктовые диеты совсем не вредны для здоровья, но все же они не являются сбалансированными.

Один из вариантов летней диеты – это диета на капусте. Этот овощ хорошо насыщает организм и имеет минимальную калорийность. Оптимально сидеть на капустной диете не более 2-х недель. За это время вы потеряете от 3 до 7 кг, так как за день будете употреблять всего лишь около 900 кал.

Читать полностью