Наличие нарушений сна на 141% увеличивает риск развития заболеваний сердца, показали результаты популяционного исследования, проведенного в США. Как заключили авторы работы, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует сосредоточиться, в частности, на коррекции качества сна...
Записи с меткой "плохой сон"
Ожирение печени: ваш сон может говорить об этой проблеме
Печень существенно влияет на то, как организм вырабатывает гормоны мелатонин и кортизол, определяющие глубину и продолжительность сна.
Гормоны кортизол и мелатонин, производимые телом, определяют чередование циклов сна и бодрствования...
Плохо спим – чаще болеем: почему иммунитету так нужен здоровый сон?
В этом году Всемирный день сна отмечают 15 марта. И сегодня мы вам расскажем о тех катаклизмах, которые могут обрушиться на ваш иммунитет, если вы не будете отводить для сна положенных 8 часов.
От укрощения огня и до первого смартфона
Все пошло «наперекосяк», когда человек сумел...
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »