Записи с меткой "продукты"

При наступлении холодов самое важное – это хорошо заботиться о своем здоровье, ведь наш организм так нуждается в необходимой ему энергии для терморегуляции и поддержки иммунной системы. Здесь представлен небольшой список недорогих продуктов натурального происхождения, которые помогут вам не заболеть.

1. Морковь.

Самыми распространенными заболеваниями в зимнюю пору являются заболевания дыхательных путей. Морковь можно употреблять не только, когда уже заболел, но и для профилактики. В ней содержится очень много витаминов группы A, B и C, наполняющие организм питательной энергией и улучшающие все обменные процессы. Морковь можно употреблять в виде сока или в сыром виде.