Каждая женщина или девочка желает быть привлекательной и стройной. В погоне за красотой и модой девушки строго ограничивают себя в питании. Они не позволяют себе ничего лишнего. Но никто и не задумывается о том, что в первые дни уходит не вес, а лишняя жидкость в организме. Поэтому по данной причине каждой худеющей девушке или женщине нужно следить за тем, сколько она пьёт. Иначе может наступить обезвоживание.
Записи с меткой "стройность"
Экспресс-метод похудения
До важного мероприятия осталось совсем немного времени. Что же делать, если понимаешь что в старое платье уже не влазишь, а на новый наряд нет средств?
Самый распространенный способ — сесть на очень строгую диету. Этот способ эффективен, если результат нужен срочно. Но надо помнить о некоторых подводных камнях этого способа: во-первых,вес потерянный таким способом часто возвращается назад,а бывает еще и с добавлением пары-тройки килограмм к исходному весу до строгой диеты, во-вторых, из-за быстрой потери веса могут появиться дряблость кожи, целлюлит
Стройность и вода – вместе навсегда!
Многие изнуряют себя различными диетами, но, к сожалению, получают не совсем те результаты, которые ожидают. И ответ на этот вопрос прост: мы часто забываем о воде. Но именно вода является одним из важнейших элементов нашего организма. И пару-тройку килограммов очень легко сбросить всего лишь соблюдая правильный питьевой режим. Дело в том, что вода напрямую отвечает за скорость метаболизма. Если вы в день выпиваете необходимое количество жидкости, процесс метаболизма ускоряется, а значит вы худеете быстрее.
Секреты стройных людей! Правила, чтобы оставаться в форме!
В женских кругах часто обсуждаются вопросы красоты, в частности проблемы связанные с лишним весом. И вот какую они заприметили особенность. Худенькие девушки, как правило, не прилагают ни каких усилий, чтобы держать себя в форме: едят всё, что пожелают, практически не занимаются спортом … и не поправляются. В то время как их пышные подружки изнемогают от диет, многочисленных гимнастик и всё без толку. Так в чём же секрет наших худеньких подруг? Понаблюдав немного за ними можно подчеркнуть для себя несколько жизненных правил:
1. Никогда не спеши во время принятия пищи! Ешь медленно, тщательно пережёвывай. Чувство сытости приходит через 20 минут после приёма пищи! Вставай из-за стола слегка голодным. Да-да! Сытость сама тебя догонит!
2. Планируй своё питание. Чаще перекусывай! Но не сладким и калорийным, а здоровым и лёгким (например, фрукты, ягоды, орешки).
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »