Холодная диета является достаточно популярным способом снижения веса у представительниц модельного бизнеса. Её разработчиками делается упор на ту энергию, которая затрачивается организмом на переваривание блюд. Было выявлено, что холодные блюда требуют больше энергии для усвоения, чем горячие.
Меню холодной диеты довольно разнообразное: это супы, отварное мясо, рыба, овощные салаты, заправки к ним, фрукты и даже десерты. Питаться желательно каждые два часа, тогда чувство голода не будет одолевать. Главное следить за объёмом порций.
Комментарии
Как по мне, то у каж...
— Яна »В теплое время года ...
— Ева »Любая острая боль (п...
— Жанна »