Записи с меткой "хронический недосып"

Конечно, когда маленький ребёнок постоянно просыпается по ночам, это не очень хорошо для его организма, с этим можно и нужно бороться. Однако задумайтесь: насколько хронический недосып вредит родителям? Разрушается нервная система, повышается утомляемость и раздражительность, и легко можно сорваться на малыше.

Первый совет не высыпающимся родителям: когда ваш ребёнок засыпает, не беритесь за накопившиеся домашние заботы – лучше последуйте его примеру и поспите. Сделать всё вы всё равно не успеете, а так – наберётесь хоть немного сил.