Записи с меткой "завтрак"

Правильное питание на завтрак

Правильное питание на завтрак

Пропускать завтрак нельзя ни в коем случае, ведь это залог успешного дня. И перед людьми часто встаёт вопрос о том, как же правильно позавтракать с пользой для здоровья. Специалисты утверждают, что завтрак должен быть меньше того, что люди съедают на обед, и больше того, что на ужин.

Завтрак может начаться с лёгкого фруктового или овощного салата и стакана сока. Овощи снабжают кишечник клетчаткой и ускоряют его работу.

Читать полностью

Оранжевая диета

Оранжевая диета

Очень интересная и необычная диета. На ней сидели и до сих пор сидят многие звезды и знаменитости. Доказано, что оранжевая диета способна не только помочь сбросить лишние килограммы, но и отлично улучшает самочувствие, восполняет запас витаминов, поднимает настроение и положительно влияет на пищеварительную систему. Нетрадиционная оранжевая диета подразумевает под собой потребление продуктов исключительно только желтых и оранжевых цветов. Рассчитана она всего на четыре дня. В основном продукты данной диеты это — свежие овощи и фрукты.

Читать полностью