Ученые узнали, как регулировать работу иммунитета

Ученые узнали, как регулировать работу иммунитета

Ученые утверждают, что люди могут самостоятельно контролировать свою иммунную систему. Оказывается, что это реально сделать с помощью медитаций, дыхательных тренировок и прочих подобных упражнений. Уже известно, что нервная система влияет на функцию иммунной системы. Глубже этот вопрос исследовал Маттхийс Кокс из Медицинского центра Университета Рэдбауд.

Специалисты уже давно выяснили, что 80% всех заболеваний в мире связаны с нарушением работы иммунитета. Поэтому нужно лечить не болезнь, а человека. Многие врачи дают рекомендации о том, что необходимо повышать иммунитет, то есть стимулировать его работу. Это нужно для людей, которые подвержены частым простудным заболеваниям, то есть ослабленным людям. Есть одно единственно правильное решение – работу иммунитета надо регулировать.

Исследователей заинтересовал Вим Хоф, попавший в Книгу рекордов Гиннеса как человек, который способен противостоять холоду. Известно, что Хоф — любитель принимать ледяные ванны. Кроме того, он поднимался на вершину Килиманджаро в одних шортах. Оказалось, что есть даже так называемая «методика по Хофу», которая призвана снизить чувствительность к холоду.

Для проведения исследований ученый Кокс собрал две группы добровольцев. Одной предложили тренироваться по методу Хофу, а вторая была контрольной. Итак, методика тренировок была основана в основном на воздействии на организм холода: на купании в холодной воде, лежании на снегу. Кроме того, проводились дыхательные и медитативные практики. Затем был проведен воспалительный тест, который продемонстрировал, что в группе участников, которые тренировались, было зарегистрировано меньше заболеваний.

Ученые определили, что у добровольцев вырабатывалось меньше белков, связанных с воспалением. У них было обнаружено больше противовоспалительного белка интерлейкана-10. По мнению Маттхийса Кокса, опробованный комплексный подход необходимо взять на вооружение людям с хроническими воспалительными расстройствами вроде ревматоидного артрита или воспалительного заболевания кишечника. Конечно, тренировки следует проводить только под наблюдением специалистов и после консультации с врачом.

Главное, что следует уяснить: наш организм очень разумно устроен. Это саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся система, которой нужно только помочь.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *