Ученые выяснили, как очистить легкие от канцерогенов. Автомобили, заводы и сигареты продолжают дымить и отравлять наши легкие. Необходимо периодически проводить их детоксикацию.
Особенно если вы курите и живете в большом городе.
Ниже перечислены пять известных науке способов провести очистку легких и справиться с хроническим бронхитом.
1. Чистка виноградом
Исследователь Элсон Хасс рекомендует использовать для очистки легких виноград. В качестве курса лечения врач предлагает пить свежевыжатый виноградный сок пять-семь дней подряд. Альтернатива — использовать только виноград в качестве перекуса тот же период времени. Когда сладость винограда надоест, можно размешивать сок со стаканом лимонада. Также можно принимать по одной столовой ложке оливкового масла дважды в день и пить слабительный чай утром и вечером, чтобы заставить кишечник двигаться. Виноградный сок — настоящий тоник для легких.
2. Детокс травами
Некоторые растительные средства тоже является отличным очистителем легких. Среди них — тимьян, лобелия, шалфей. Они действуют как отхаркивающее средство и способствуют здоровому функционированию легких. Лучший способ их употребления — пить крепкий травяной чай из них. Еще один способ — разместить травы, над крышкой с кипящей кастрюлей и вдыхать пары с соками трав.
3. Оздоровительное дыхание
Этот метод хорошо известен поклонникам Йога Айенгара. Практика дыхания, которая способствует отличной вентиляции легких. Делается это так: глубокий вдох, задержка дыхания на две-три секунды, медленный выдох. Для максимального эффекта рекомендуется хранить полностью расслабленными мышцы пресса и заботиться о том, чтобы диафрагма ощутимо опускалась. Повторять нужно минимум восемь раз в день. А еще лучше — проводить несколько таких «занятий» в день.
4. Упражнения
Силовые аэробные упражнения, рассчитанные на поддержку сердечно-сосудистой системы, также хорошо очищают легкие. Системная работа дыхательных органов способствует удалению нездоровых слоев слизистой оболочки легких. Лучше всего подходят — быстрая езда на велосипеде, плавание и все, что вызывает прилив адреналина.
5. Нефть
Нефть может исцелить от множества болезней, включая головные боли, бронхит, тромбоз, язвы, заболевания кишечника и даже энцефалит. Она хорошо борется с симптомами хронических заболеваний крови. Действие — прямое. Используется нефтелановая нефть, продают ее в виде смазки. Проще купить в Азербайджане или других «нефтяных» регионах.
